篮球手指运球手型
手指运球手型是：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球用的是手指，而不是手掌，当你在水泥地运球时，指尖是最黑的，而白圈圈起的掌心那是最干净。
手指运球可以让你运球更快，不用等你手臂发力，只要的手指发力球就往下拍了，运球速率会比用手臂发力更加快。
手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，让你更加从容运球过人，利用手指运球的优势：幅度小、重心低，防守球员包夹你也断不了你的球。
运球方法图解：
加快运球速度的训练方法：
1、体前交替运球，球员原地进行体前交替运球，熟悉和掌控加重训练球的感觉。训练期间可由慢到孝隐做快加速运球，不断尝试不同幅度的交替运球。训练后采用标准篮球同样的力量，速度重复一次训练，目的是为了将训练效果过渡至标准篮球当中。
2、移动中体前交替运球，球员拖曳步来回两侧晃动，同时采用体前交替运球的方式不断前行移动。训练目的是为了让球员适应运球与脚步结合，更加贴近实战情况。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
3、背后交替运球，球员在重球训练下进行背后交替运球可能难以适应，球员可尝试慢节奏，小幅度逐渐熟悉加重球。随着训练效果初显，再递增速度进行背后交替运球训练。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
4、移动中背后交替运球，球员训练过程中一定要判断好双脚的位置，以及合适的时机进行背后交替运球才能发挥运球变向的效果。所以最好采用绕桩训练，由慢到快进行重球背后运球。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
5、胯下交替运球，重球胯下运球训练主要考验球员的手指力量，在狭小的运球空间里，球员能够快速感知篮球的位置，并且利用手指将篮球巧衡稳稳的控制在手中。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
6、移动中胯下交替运球，球员进行顺步移动，将脚步与交替运球结合起来。加重篮球趁着每一次顺步的胯下空隙，完成一次交替运球。主要考验球员对篮球的掌控力，以及身体的协调力。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
扩展资料
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量携郑运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
参考资料来源：百度百科-运球动作
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置
于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。
扩展资料：
投篮的技术动作：
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，
又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势链旅正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手岩唤庆力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。粗握
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。
投篮的活动
1.可以进行四脚传球，四个组，每个组的球员各站在四个角，然后每一个组前
面一个队员拿着球，第二组给第四组，第三组给第一组的队员。
2.可以按班级、年龄为单位来进行比赛。
参考资料来源：百度百科—投篮
打篮球的传球手势
传球的手势有很多，以詹皇的一个传球手势为例：
传球的技巧：
1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
2、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对禅告方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
3、注意传球的方向。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
4、抓住传球最佳时机。传球时机要掌握好，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。
5、巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在汪早地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒贺陵明服的接球。
篮球队员号码手势
您好，篮球队员租升号码手势如下：
1. 00号手势：双手握拳，表示00号码。
2. 0号手势：单手握圈，表示0号码。
3. 1—5号手势：右手表示1—5号。
4. 6—10号手势：左手表示6—10号。
5. 11号手势：双手展开，表示11号号码。
6. 12—16号手势：右手握拳，表示12—16号。
7. 17—20号手势：双手展弊仔老开，表示17—20号。
希望以上信息对您有所帮助，如戚桐果您还有其他问题，欢迎告诉我。
