打篮球,三步上篮时,单手拿球,还是双手
初学者当然要双手,这样便于护球,防止抢断,而且上篮有个腾空的动作,是双手到单手上篮举侍咐的过程,要是对球的控制很出色了,初于耍帅的考谈丛虑,单手上篮正纯也很帅。
打篮球用单手投球好还是双手投球好
单手较好,我曾腔哗试过,先尝试用一只手投篮,另一只手不做辅助,主要联系压腕,真伍枯行的能能提高命中率~
所以,败埋一只手较好,但另只手也不能忽略~
打篮球时,可以用单手举球吗
单手举球代表合球了,如果是未运球,下一步可以选择运球,如果是运球脊散之后的合球,再单手举樱橘氏球,就伍蔽不能运球了。运球前和运球后的合球,都只能以轴心脚活动。
如何单手抓篮球
其实想抓球也不团裂是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不过你要是可以坚持塌备闭一个星期你就会发现你会有很大的进展,我的手也不大,但是可以抓球,你可以试试
其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲滚卜桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.