儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。
1、接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。
2、带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。练习时，可以在场地上进行简单的运球，通过变化速度和方向来提高控制能力。
3、传球：学会用合适的力量和准确度传球给队友。练习传球时，可以与队友进行对角传球、胸前传球等不同的练习。
4、投篮：学会正确地投篮篮球。练习时，可以从近处开始，逐渐增加距离。注意姿势、手臂动作和目标准确性。
5、运球过人：学会通过变御谨换运球方向和速度来突破对手。练习时，可以在与队友进行对抗时练习突破和变向运球。
6、篮板球：学会利用正确的姿势和跳跃高度争取篮板球。练习时，可以在篮下进行反跳训练，提高争取篮板球的能力。
7、防守：学会站稳脚步，使用手臂和身体阻挡对手进攻。练习时，可以与队友进行模拟比赛，进行一对一的防守练习。
8、盯人防守：学会观察并防守对手，避免其得分机会。练习时，可以模拟比赛场景，通过对手的移动来提高对人盯防的能力。
9、快速反应：学会在比赛中做出快速反应，包括抓住抢球、拦截传球等机会。练习时，可以进行快速反应的训练，提高灵活性。
10、团队合作：学会与队友合作，传递球权，发挥整镇巧基个团队的力量。练习时，可以进行团队训练，通过配合和协作来提高团队合作能力。
篮球训练10个基本动作
1、抛投：用双手持球，快宽态速投掷球，让球越过篮筐，进球。
2、跳投：跳起来，双手接球，快速发射球，让球越过篮筐，进球。
3、球技：沿着球道传球，用身体阻挡防守者，便于自己拿到球，不被防守者阻拦。
4、拉杆：用前脚踩住球，用后脚推球，拉向前方。
5、传球：运球时面对面过传，不但能提升传球率，还可以让球员摆脱防守。
6、掩护：两个球员轮流包护对手，以保护互相进攻的球员，避免被对方防守。
7、突破：运球无止境，一步一步的突破防守者，让自己获得机会尽可能接近进攻篮筐。
8、封盖：在投篮，或者有球的情况下，充当篮筐后面的护卫，封死将球封出的可能性。
9、助攻：智能的传球，把球传向正在进攻的队友，助他接近篮筐，给予礼让，及时投篮。
10、二步跳：在接近篮筐时，用二步跳的方式来保证拿到球，并快速完成进攻。
小孩篮球训练10个基本动作是
一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和闹老消灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。
5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚含游踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。
9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力：
篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。
常用的练习：
1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。
2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。
4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。
5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。
三、用运球的方法，提高运动员的球性：
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。液知
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。
4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)。
5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6、跨下接背后、后转身运球。
幼儿篮球训练有什么好的方法技巧
幼儿篮球训练的方法、技巧:
1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习，为篮球技术打下基础。
2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法谨大森是做好篮球训练的关键，在儿童速度敏感期十分重要。
3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行，以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习仿迹。
4、传接球及持球祥亩训练。首先练习对墙传球，一步步提高难度。
青少儿篮球训练日常训练包含哪些内容
1、一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等
2、熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等
3、个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、嫌稿昌行进间上篮、持球突破练习、防守练习，打、断、抢球练习
4、简单的技战术练习，包芹扒括：传切配合、突分配合、二打一配合敬梁、挡拆配合等
