篮球中投好打什么位置 怎样练习跳投
中投好适合打得分后卫,小前锋,大前锋三个位置。
要练习跳投:
从投篮动作来说,必须按照标准投篮动作进行投篮训练。在身体跳起的情况下,如果投篮姿势不标准甚至发生扭曲,会严重影响投篮命中率,使跳投丧失实战意义。
从身体方面来说,第一,要练就强大的腰腹力量。平时加强腰腹力量训练,才能在跳投中拥有滞空能力,保证身体不会失去重心,保证渗春兆动作完成的连贯性。第丛租二,要拥有良好的身体协调能力。身体协调可以实现身体在空中的平衡以及避免落地后坐倒在地上或者扭伤脚踝等意外的受伤。
扩大投篮范围。从油漆区到三分线的广大区域都要有投篮能力,在适森基当开发投篮强点的同时要避免投篮盲点的出现。
篮球什么叫中投
中投是是中距离投篮的简称,是指轿知液球员在3分线以内,3秒区以外的区域内的投篮。
中投分很多种,最简单的是弹跳中投,由此还衍生出急停跳投,后仰中投,以及抛手投篮。基本的弹跳中猛闷投闭物动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在弹跳中投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,这时,另一只手完全没用,其他动作和普通中投一样。
在nba中中投很准的现役球员有科比,帕克,库里,保罗等。
篮球中防守好,适合中投的人打什么位置
适合小前锋,小前锋可以防守对方的2,3,4号位,对防守要求很高,出色的中投也能给内外线的联系增加一种进巧冲攻方式。
小前锋(small forward),是篮球比赛阵容中的一个全能球员。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与控球后卫。
小前锋身高在1米96到2米13之间。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋,但往往在力量上略逊一筹。
前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的孝谨歼就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可晌唯能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。但是,一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。
在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在防守的时候,小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为"锋卫摇摆人"(swingman或者wing)
篮球中的中投是什么意思
中投是是中距离投篮的简称,是指轿知液球员在3分线以内,3秒区以外的区域内的投篮。
中投分很多种,最简单的是弹跳中投,由此还衍生出急停跳投,后仰中投,以及抛手投篮。基本的弹跳中猛闷投闭物动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在弹跳中投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,这时,另一只手完全没用,其他动作和普通中投一样。
在nba中中投很准的现役球员有科比,帕克,库里,保罗等。