大学生为什么打篮球
因为对身体有好处。
提高感统能力。大学生打篮球时,各种感官,眼睛看球、手感受防守球员的趋势、耳衡族朵听到教练和球员的呼唤、对队友的大声提醒、调节身体部位的本体感受器、空中跳跃时的平衡、感官反馈等都在高度兴奋的状态下工作,相互配合。因此,篮球已成为最好的情感训练之一。
提高响应能力
篮球属于开放式运动技能的运动,这要求我们根据球场上不断变化的胡拦闷时刻做出反应裤弯。随着时间的推移,反应时间缩短,反应能力提高。
打篮球是一种全心全意的运动。我们的头脑不仅总是紧跟着球,而且还要思考如何进攻和防守。此外,你的身体应该跟上你的思维,这样打篮球的运动会让你从内到外,从上到下移动。每当你出汗的时候,那是打篮球最舒服的时间。
大学生喜欢打篮球,有什么建议
回答这个问题,我最合适不过了。我既是大学生,又喜欢打篮球,还是学校的篮球运动员。现在从事外科临床工作,肯定有既专业,又有亲身体验的合理建议给大家。
第一:根据自身条件,确定篮球在自己生活中的位置。假如你是篮球专业学生,啥都不说了,天人合一。打篮球既是爱好,又是将来的饭碗,那就苦练吧。如果你是其它专业的大学生,首先要搞好自己的学业,然后合理安排时间,干自己喜欢的事。毕竟,将来你不是靠篮球吃饭的。
第二:玩篮球,既要有先天的身体条件,又要有后天的努力。大学条件不错,可以加入篮球俱乐部,进行正规的培训,学习篮球的技术战术等。因为篮球是一个多人运动冲旅,这样既可以提高水平,又可以同相同爱好的人在一起交流。从而获得更多的乐趣。靠身体打球的,永远干不过用脑袋打球的。如果总是一个人打来打去,没有什么意思不说,水平也很难提高。如果既有身体条件,又会用脑子,像保罗那样,肯定会有自己的高光时刻。
第三:篮球运动是一个比较剧烈的运动,在运动中要注意安全。有多少运动员,因为伤病困扰,早早的离开了运动场。这样的例子,在NBA就很多了。那些被称为水货的状元,真的水吗?都是伤病困扰着啊。所以,在进行运动前,要热身,拉筋;在运动中,既要保护自己,又要保护其他人,不要用什么所谓的阴招等等;运动后,还要敏汪进行适当的调整放松,尽快的恢复正常。一旦有了运动损伤,就要遵从医生教练的安排,等桥判仔伤病康复后再去运动。年轻时,身体受得了。年龄大了,运动造成的损伤,就会变成病痛折磨你。这样的病人,我是见过太多了,就是我自己,关节疼痛,现在都不敢爬山了。所以呢,训练要科学,身体要保护好。
第四:无论干什么,兴趣是最好的老师。既然喜欢打篮球,那就别怕吃苦受累,技术的提高,是和后天的努力分不开的。就算是科比,那么好的天赋,依然离不开日常的训练。他的名言是:你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗!可见他的训练是多么刻苦努力。
运动使人快乐。我运动,我快乐!身体是革命的本钱,大家一起来运动。强身健体,增强体质,收获快乐!
但愿我的建议能够帮助您。如果认为是这么回事,请转发,以便帮助更多的人。
我也是一名在校大学生,如果说单纯的喜欢有几点建议。
1。找比较熟悉关系比较好的人一起打,因为抛开水平如果和不熟悉的人打球,其实队友有可能因为某次失误就没了好态度,可能引起冲突,几个要好的朋友一起玩,单纯就是娱乐谁也不会太较真。
2。选择经济实惠的篮球鞋,大学生如果只是喜欢玩的话一两双经济实惠的球鞋就可以了,毕竟球鞋上的花销还是挺大的,可以看看我的文章,有便宜好鞋的推荐。
3。最主要的还是不要耽误课程,虽然说不逃课的大学不完美,还是不提倡大家逃课啊。
现在大学校园都有篮球场,平时和同学打打篮球,锻炼身体还是不错的,建议不要和专业练过篮球的打比赛,真正的比赛跟平时玩玩有很大的区别的。简单的讲,你打半场跟全场就区别很大。通俗点讲,没人防守的时候你能投进,有个人站在你面前你可能就投不进,关键是看谁防守你,另外防守的力度有多大。专业篮球队员绝对比你们那里平时为了锻炼的大学生厉害,并且篮球是个整体运动项目,打比赛对抗性比较强,容易受伤,在大学期间,一旦受伤严重,会错过很多课程及学习机会的,会得不偿失的。
打球的益处可以说很多,首先可以让人强壮,带给人健康的体魄。伴随着人民生活水平的提高,人们越来越重视健康。'请人吃饭,不如请人流汗'的观念也日益为人们所接受。打球能使人的肌肉更发达,反应更快。当然,篮球作为一项对抗激烈,攻防转换速度极快的运动,受伤的机率较高,运动前一定要做好充分热身,活动手腕、脚腕,做好伸展动作,避免受伤。假如你从来没有打过篮球或很长时间没打过,一定要循序渐进,千万不要一开始就做大量运动,以免受伤或诱发心脑血管疾病。
篮球作为一项团队运动,要想赢得比赛,就必须具有团队精神和团队协作能力,所以参加篮球运动能更好地熔化个人的团队意识。如今,团队无处不在,不管是在学校、单位还是在家里,其实我们都在一个接一个的团队中。与此同时新进人员中,更优秀的那个其实就是能更快地融入团队,适应团队的那个。
只有竞技体育才会有输有赢,每场篮球比赛都会有胜负之分。所以那些经常打篮球或经常参加体育活动的人往往更具竞争意识,更具意志品质,在面对困难时更能从容应对,克服困难的能力更强。打球能更好地锤炼人的意志品质,从而在工作、生活中能够更好地面对压力,具有更强的抗压能力。参加篮球运动频繁的人,往往具有较强的抗压能力和责任感,敢于挑起重担,更容易成功。
我认为打篮球不仅能带给我们健康的体魄,更重要的是让我们学会如何努力地按照规则去赢,如何从容地面对失败。
很多人都喜欢会打篮球的男孩子,打篮球有哪些好处呢?
1.打篮球可以扩大交际面,特别是对大学生,交际面比较窄,不知道如何出去社交,打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直,比较讲义气,容易结交。
容易交到真朋友
2.打篮球容易吸引异性的目光,当你在球场挥洒汗水的时候,不知不觉可能成为某位美女的暗恋对象,从此当上CEO,迎娶白富美,从此走向人生巅峰!哈哈,跑题了,但是你很有可能在大学收获一份真诚的爱情倒是真的。
成就自己的魅力
3.大学生活会比较枯燥,打篮球可以排解不良情绪。
排解不快
4.不知不觉锻炼了身体,为以后的生活和工作奠定良好的基础。(至少为以后生娃奠定了良好的身体基础。)嗯嗯,以后的老婆大人会感谢现在的你。。。。。。
让以后的自己感谢现在的努力
篮球真的是一项非常棒的体育运动,对身体各个方面的发展也起到非常好的锻炼!关键是篮球真的是一项很有技术含量的体育运动,特别有观赏力!
大学生时间比较充裕,是个很好的锻炼机会,一方面如果你真的喜欢打篮球的话,可以加强这方面锻炼,看看自己适合哪个位置,正好可以强化自己的技术水平,说不定你还是可以往这方面发展的。现在大学生联赛也是非常的完善,有很好的发展平台。
有条件的话,可以找一个教练对自己进行专业的指导,这样进步会比较快!
另外多参加学校里以及社会上举办的各种比赛,增加自己的实战经验,只有在不断的实战中才能真正的提高自己。
希望我的建议能够帮到你![灵光一闪]
投篮和运球一样重要,不会运球很吃亏,真的很吃亏,我运球很差,我深有体会了。
千万别对别人太认真,我高考结束和我兄弟去野球场,当时遇到一个满身块儿的大叔,寸头,穿一件詹姆斯球衣,还是骑士的蓝色的,13年的时候。后来我兄弟较真了,这人又是体毛犯规,具体犯没犯规我不知道,球没沾框出界了,他坚持说是犯规,还推了我兄弟一把,然后下一次就上来的是拳头了。真的差劲。遇到不讲理的,一局结束了,就别打了。
有本事对自己狠,对自己认真,输了就自己回去练。
学生党就在学校里打打挺好的,社会上乱七八糟的人很多,你真想提高自己,磨炼自己的基本功很重要,如果真的在学校独孤求败了,去社会上打球一定要态度客气,你根本不知道人家是几个人一起来的。出去上学的人,一定要懂得听口音,话不多说,学生党可以平时多留意。
注意保护自己,外面牛鬼蛇神多着呢。练球不一定要有对抗,支一把椅子,一样能让你气喘吁吁。
不是什么大神,也是咸鱼水平。
给些建议,第一一定一定要保护好自己的身体,篮球毕竟是爱好,不是你生活的全部,不要把它视为生活的全部,这是血与泪的教训,在高中的一场比赛中,抢篮板下来的瞬间被顶到腰部,疼哭了,回去涂活络油,慢慢的不疼了,可是后来去做了检查,腰椎间盘突出虽然没有很严重(有个同学压到神经了,做不了重活),就是注意自己的腰部了,所以一万个建议,做好保护措施,当做自己的爱好完全没有问题,我现在也还会每周打篮球,锻炼身体。
第二,真的有兴趣的话,可以从基本功练起来,运球,练扎实,不要老想着冲击篮筐,把运球练好了,其他都可以在后续练好,然后加强自己的身体力量锻炼,反正都是要从基础开始练。不要心急,一下子就向大神一样也不可能嘛,我们都是凡人,有着自己的一点点小爱好!
在大学里打篮球需要注意些什么
篮球在中国的普及度是很高的,很多人都喜欢这项运动,但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的,打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。
这里我将以我的亲身经历分享给大家,首先在大学都会有充足的场地,室内室外都是有的,人很多,想要场地得花一番功夫,每个新生进校都是会举办班级新生杯的,我作为班里少数几个会打的就只有上场了,班级间的比赛大家彼此不熟,但是一定要学会适应和表现,我就是因为远投进的比较多,有缘参加了学院新生杯,那段时间每天都很早被叫起来训练,连着训练了半个月又开始比赛,现在想想也是别有一番感受。
那么打球具体要注意什么?
一、充分热身。
由于打篮球比较激烈,在打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。
二、准备好换的衣服。
篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。
三、淡盐水。
由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。
四、眼镜盒。
现在很多人都戴上了眼镜,打篮球时也不想摘下。这样非常危险,我打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的,一旦眼镜片碎裂,后果不堪设想。其实近视不戴眼镜,也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。
五、天气情况。
打球前要看好天气,阴云密布就不要再室外打球了,被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以,但是不要过度相信了。
六、背包。
打球时最好准备个小包,来放置自己的手机、钱包等等,不要随便的把贵重物品放在一边,容易导致丢失。很多人会顺手牵羊的,这一点要注意,因为一旦打球篮球,你很可能会忽视自己的物品的。
七、注意时间的调配
大学其实时间是比较充足的,一切安排都是你自己决定,但是不能耽误基本的课程,不然补考重考是很难受的。
八、认识球友
如果打球能认到好朋友是最好的,因为随时可以一起玩,还会有人帮忙站场地,你一个人去随便加一个场地还不一定那么容易。
九、锻炼
要参加这些运动身体要强壮才好哦,不然一些伤病就会让你很久打不了球,当然适当的装备也是可以准备的。
好了,大概就这么多,希望你在大学度过精彩的篮球时光。
多大学篮球这种运动比较好
1、一般从6岁开始学习篮球比较合适,6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣,到了8岁左右就扮禅可以开始训练篮球的基础,如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育很有好处。
2、理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄,主要是培养孩子对篮球的兴趣;8到11岁是基础年龄,主要是让孩子学习篮球基础;12到15岁是提高年龄,身体素质提高,让篮球运动培养为爱好;16到19岁是精英年龄,让孩子更专业的学习,力及体能增长,习惯巩固。1
小孩在哪个年龄打篮球最好
孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁。
6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。 10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。
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小孩子打篮球的好处有哪些
1、身体健康促进生长
据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,竖缺迅长期锻炼有增高的效果。
2、增强血液循环功能
篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
3、训练神余此经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
4、团队意识
当今社会团队精神是非常重要的,很多人没有团队意识,这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养,篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心,这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合,是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的,这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。