篮球的中锋位置该怎么站位
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前孙激锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己逗塌的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,则指袜故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
篮球的站位如何分
篮球的站位如图:1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。
1、1号位组织后卫
球场上拿球机会最多的人,在场内调动队友,起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场,并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。
2、2号位得分后卫
在场上是以得分为主要任务,他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮,需要具有高强的投篮能力和运球能力。
3、3号位小前锋
最根本的要求就州磨档是要能得分,而且是较远距离的得分。擅长内场投篮和运球,技术全面性强;一定程度上能起到其余四个人的作用。一般球员身高比较中等。
4、4号位大前锋
大前锋的职责是抢板、防守,要和中锋一起死守篮下,中锋负责内部得分游侍时,前锋必须跟进;也要起到和其他人的枢纽作用。
5、5号位中锋
负责罚球区的得分。一般来说,中锋的主要职责是得分,其次是篮板册乱球,防守等。
篮球中锋的位置和打法
首先,第一要素是落位。中锋一落位,无论从进攻还是抢板,都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲,中锋的落位应该在三秒区边上,最好是在靠近底线的第二个格子附近,无论是进攻还是抢板,都是非常有优势的。
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其次,第二要素是要位,要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后,使其无法触碰到要传给自己的球,所以要求下盘要稳,否则队友传过来的球容易被断。另外注意当后卫在倒球的时候,不要急着要位,要在球离自己比较近,时机滚或比较成熟的时候,一招弊命,将对方卡死,然后单手或者双手要球。
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然后,第三要素是进攻。由于中峰比较笨拙,所以中锋不能过分的去运球,因为中锋重心高,动作慢,很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后,一定不能急着运球往里闷打。首先,要拿稳球,双手抱紧,观察场上形式,如果有人切进来而且时机比较好,就可以直接传然后准备冲抢篮板;如果队友拉开给你单打,那么你可以通过运球来感受对方中锋的位置,记住运球的次数最好不要超过三下;感受到对方中锋的位置之后,你就可以选择应该往哪个方向转身或者强打,一般都是对方防守的弱侧;还有,一般最好用得是,一个大的跳步,跳至篮筐下,直接单手抛球得分;如果对方的前锋过来夹你,你依然可以使用这一招来强行突围,如果裁判正常的话,都会吹阻挡犯规;进攻的时候一定要记得:中锋要找准时机,一招毙命,不要墨迹,也不要存在侥幸心理。
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其次,第四要素是抢板与二次进攻。中锋一定要保护好篮板,否则你在场上只会托队伍的节奏!抢板的时候要记得把对方中锋卡在身后,适当的时候也可以轻微拉扯,只要裁判看不到就行,因为班赛就是这样。抢到篮板后,要见机行事,如果实在传不出去,就一定要强攻,并且出手的时候要大叫一声,这样更容易造犯规!你懂的!
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5
最后就是罚球了,罚球没什么好的办法,如果你总是罚不进,那只能说明,你太懒了!多练练!还有,如果队友身高优势很明显,可以在第二次游备手罚球的时候故意罚不进,然后通过抢板进行二次进攻!这样得分更有效率!
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END
注意事项
如果对方进球了神嫌,则攻防转换一定要快!注意,防守就是进攻!防守不好,再好的进攻都是没用的!
中锋适当的时候也要记得挡拆!为自己的队友挡拆可以更快的提高得分效率!
篮球的站位图解
篮球的站位如图:1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。
1、1号位组织后卫
球场上拿球机会最多的人,在场内调动队友,起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场,并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。
2、2号位得分后卫
在场上是以得分为主要任务,他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮,需要具有高强的投篮能力和运球能力。
3、3号位小前锋
最根本的要求就州磨档是要能得分,而且是较远距离的得分。擅长内场投篮和运球,技术全面性强;一定程度上能起到其余四个人的作用。一般球员身高比较中等。
4、4号位大前锋
大前锋的职责是抢板、防守,要和中锋一起死守篮下,中锋负责内部得分游侍时,前锋必须跟进;也要起到和其他人的枢纽作用。
5、5号位中锋
负责罚球区的得分。一般来说,中锋的主要职责是得分,其次是篮板册乱球,防守等。