小学生篮球场地规格
小学生篮球场地规格:
长:28米。宽:15米。线条宽:0.05米。中圈:半径1.8米。
三分线:6.75米(2010年启用,之前为6.25米)。W罚球线:从端线内沿到它的最外沿5.80米,长3.60米。
三秒区:4.90米×5.80米的矩形。合理冲撞区:从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆。
篮筐:内缘直径最少为0.45米,最多为0.457米。篮筐高:3.05米。篮板下沿离地高:2.90米。
扩展资料
篮球场地类型
1、丙烯酸篮球场
采用100%高级丙烯酸材料制成,无毒、无石棉,为环保型面层材料。适用于各种气候环境,耐紫外线照射,颜色持久不褪。使用寿命长,可在3-8年或者更长,坚实耐用,具体寿命轿梁跟基础质量有关。
后期维护保养方便且简单,丙烯酸篮球场专用涂料为自清洁产品,以压力喷水清洗地面即可。硬地丙烯酸面层相对于弹性面层,因其厚度原因,对场地平整度要求相对较高。
2、硅PU篮球场
硅PU不会因户外高、低温气候等环境改变而褪色、发硬、发软等现象,即使在强紫外线、臭氧、雨水及高温差等气候环境下依然能长期保持其鲜艳的色彩。
的耐磨性硅PU独创性的水性面层,能保证外观结构特征恒久稳定不变,耐磨性能满足长期高使用频率的需要。硅PU面层坚韧、密实,不易被鞋底或其它硬物刮花,通过简易的冲洗即可长期保持球场光洁如新。
3、EPDM塑胶篮球场
底层由聚氨酯黏合剂按控制比例混合特殊胶粒后,经由专业施工机械控制厚度铺设,具有施工方便,对基础适应能力强,不容易起皮、起泡等优点。
任何季节及温差,均能维持高水准的品质,雨后更能立即使用,增加利用时间塌帆州,提高场地使用率。具有适度的弹性及反弹力,可减少体力的消耗,增进竞团蔽赛成绩。适度吸收脚部冲击力,减少运动伤害,长期练习及比赛均适宜。
参考资料来源:百度百科-标准篮球场地
美国篮球小学生初学者基本功训练内容
1、速度素质训练
速度主要指人体进行快速运动的能力,是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮销毕球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练,速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量,步幅,步频的训练。专项速度是结合专项特点,如反应快,起动快,急停快,变向加速快,动作衔接快,动作转换快,起跳快,攻守转换快等.专项速度要求与一般速度密切结合,一般速度是专项的基础。
2、力量素质训练
在激烈的篮球比赛中,突然起动,快速变向,摆脱抢位,连续跳跃,投篮和争篮板球,及攻与守的身体对抗接触,都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量,快速力量,力量耐力三种.。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量,要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力,要求神经兴奋的高度集中,要求兴奋和抑制过程迅速转化,有很高的灵活性。因为在快速,频繁身体接触,激烈对抗的篮球比赛中,很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成。
3、弹跳力训简冲练
弹跳力是指通过下肢和全身协调用力,使人体迅速弹起腾空的能力。好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力。它是一项综合素质,训练中必须抓住力量,速度的关键因素,弹跳力训练必须与篮球技术相结合。要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量。如跳绳练习;单、双摇跳,单、双脚双摇跳,规定时间和次数;跳台阶,立定跳远,多级跳,连续蹲跳,收腹跳,跳深;原地连续纵跳摸高,行进间单脚起跳摸高。少年儿童训练要特别注意负荷的强度,运动量不宜过大,以免影响动作速率的发展,避免运动员受伤。
4、耐力素质训练
篮球运动员必须有很好的耐力,才能在比赛场上始终保持充沛的精力和旺盛的斗志,才能保证技术,战术的正常发挥。运动员要在长时间里在高速移亏咐芹动中和激烈对抗中完成各种复杂动作,这对耐力及专项速度耐力提出了更高的要求。因此,在篮球运动员的耐力训练中一定要注意以无氧耐力训练为主,并在一般耐力基础上提高专项耐力。
5、技战术训练
A、把一队学生编为小班,把另一队的学生编为大班。
B、无论训练和比赛小班使用小篮球,大班使用大篮球。
C、因为小学生的身体素质发展不全面,心肺功能差,所以比赛时间不宜过长,规定6分钟为一节,每次比赛5节。
小学生的篮筐高度标准是多少
小学生的篮筐高度标准是:2350mm。
篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。
篮球的最高组织机构国际篮球联合会,1932年成立,备核总部设在瑞士日内瓦。当代世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)比赛。中国的篮球水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。
项目历史
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。饥大这使他从中得到启发,烂滚竖并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。
美国小学生篮球最低身高标准
小学篮球队选拔标准:身高160以上,投篮十头7中。
结合健康教育的理念,篮球运动也得到了学校的大力倡导,不仅有一套学校体育老师自创编排的篮球操。
还把篮球纳入学校课后延时服务中,以小篮球赛纳入中午时段的“阳光课程”,以篮球社团的形式纳入学校下午时段的“乐学课程”。
偶尔,也会有少部分的家长答裤担心缺首这些篮球运动耽误学生的学习。
赵朝斌老师所带的篮球队,就曾经有过一位同学因此退出。
那位同学打篮球非常不错的,我们也和家长做了不少沟通,但是还是要尊重他们的意见。赵朝斌老师表示,学生成长是德智体美劳全面发展的一个过程,不单单只是知识的积累。
篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。
1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学清扮简校体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年,篮球运动传入中国天津。
1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 ,中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏