篮球手抄报怎么写
篮球手抄报制作步骤有主题选择、美观布局、如空资料收集、文字介绍、图片设计、结论总结6步。
1、主题选择：选择篮球手抄报的主题，可以是某位著名篮球运动员的介绍、篮球规则和技巧的介绍、篮球历史的概述等等。在选择主题时要考虑到手抄报的展示效果和受众。
2、美滚饥观布局：在准备篮球手抄报前，你需要确定好整个手抄报的基本布局。可以采用三列或四列的方式排版，使用大标题和小标题进行区分，注意排版的整齐美观性，可以使用鲜艳的颜色和图片装饰。
3、资料收集：收集有关篮球的相关资讯、图片和视频，在资讯的筛选过程中，选择一些思路新颖而贴近实际的内容，以符合“简单明了，重点突出”的原则。
4、文字介绍：篮球手抄报里需要加入文字介绍，内容可以包括篮球的历史源流、篮球场地的规则和标识、球员的技术要点简述、一些著名球员的介绍等等。在介绍过程中，可以利用一些鲜明的对比等手法，使文章生动、有趣而易懂。
5、图片设计：在布置篮球手抄报的过程中，应选择鲜艳、高分辨率的专业图片进行设计，以满足观察者的视觉需求。
6、结论总结：手抄报的末尾部分可以对篮球运动渣备瞎进行简要总结和评论。最好用一些有针对性、富启示性的言论词汇，引导观察者的学习热情和讨论荣誉。
手抄报的重要性
手抄报是一种通过手工制作的方式展示信息和知识的形式，它可以培养孩子的动手能力、创造力和想象力，鼓励他们主动学习和探索。
篮球比赛手抄报资料
比赛中的技巧及基本功
1.投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
2.怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的敏贺运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。
投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。
身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。
良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。
强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能颤拿迅动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线 www..com
据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
3.单手原地投篮单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
4.如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自茄此信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
5.传球的几种方法
采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的`传球方式：
胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
6.如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 7.如何控球控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。
背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着诖蚩旃ヒ欢砸皇碧乇鹩行?你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
8.如何才能抢断成功抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
篮球手抄报内容简短
篮球手抄报内容简短如下：
写作思路：不要平铺直叙地进行，要注意及时地、不断地变化描写的角度，使描写更加具体，给读者主体化之感。做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情。
正文内容：
篮球，我想大多数男孩子听到篮球这个词，心中都会为之一动吧，我也不例外，每次看着电视上打球赛时，我都是热血沸腾，哥哥也是一个篮球迷，他可比我厉害多了，哥哥主要是听到篮球这个词都会来一个投球的动作。
而且只要有同学邀请哥哥打篮球，他不管是遇到什么“艰难险阻”他都会去，每次看着哥哥可以出去打篮球，自己却因什么都不会而呆在家里，心中都满是羡慕。
不过爸爸看我每次看见哥哥抱着篮球出去，眼中满是羡慕的眼神，于是就给我报了一个篮球班，今天上午上了第一节课。
刚开始上，心中满是激动，因为我觉得学篮球就可以打比赛，说不定等我长大以后也可以和哥哥打一场呢。
到了学校后，看见校门前有很多初三的学哥学姐在校门外站着，这是为什么呢？我向爸爸问道，爸爸说这些初三学生是为了中考的到来而参加训练，他们希望中考时自己的体育成绩更好，这我才明白，原来是在特训，那就祝这些学哥学姐们考个好成绩咯。
进了学校，看见了一个老师，正在对面前的学生说着什么，这些学生的手中都拿着一个篮球，他们一定是篮球班的成员了，我边想边跑了过去，果然老师看见我就问了我的名字，然后让我加入了队伍。
因为这是第一次学，所以老师就先教了我们基本功，老师说篮球有三大技术，分别是运球、传球和投篮，所以今天我们就练习运球和传球，投篮到以后再教我们，说完后，老师就让我们做了一些运球动作，然后又教了我们一些传球要领，让我们自己练，不知不觉间一节课过去了，
我的运球和传球技术也越来越好了，真是希望自己快去掌握三大技术，和哥哥来上一场篮球对决赛，我会继续努力的。
篮球手指运球手型
手指运球手型是：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球用的是手指，而不是手掌，当你在水泥地运球时，指尖是最黑的，而白圈圈起的掌心那是最干净。
手指运球可以让你运球更快，不用等你手臂发力，只要的手指发力球就往下拍了，运球速率会比用手臂发力更加快。
手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，让你更加从容运球过人，利用手指运球的优势：幅度小、重心低，防守球员包夹你也断不了你的球。
运球方法图解：
加快运球速度的训练方法：
1、体前交替运球，球员原地进行体前交替运球，熟悉和掌控加重训练球的感觉。训练期间可由慢到孝隐做快加速运球，不断尝试不同幅度的交替运球。训练后采用标准篮球同样的力量，速度重复一次训练，目的是为了将训练效果过渡至标准篮球当中。
2、移动中体前交替运球，球员拖曳步来回两侧晃动，同时采用体前交替运球的方式不断前行移动。训练目的是为了让球员适应运球与脚步结合，更加贴近实战情况。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
3、背后交替运球，球员在重球训练下进行背后交替运球可能难以适应，球员可尝试慢节奏，小幅度逐渐熟悉加重球。随着训练效果初显，再递增速度进行背后交替运球训练。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
4、移动中背后交替运球，球员训练过程中一定要判断好双脚的位置，以及合适的时机进行背后交替运球才能发挥运球变向的效果。所以最好采用绕桩训练，由慢到快进行重球背后运球。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
5、胯下交替运球，重球胯下运球训练主要考验球员的手指力量，在狭小的运球空间里，球员能够快速感知篮球的位置，并且利用手指将篮球巧衡稳稳的控制在手中。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
6、移动中胯下交替运球，球员进行顺步移动，将脚步与交替运球结合起来。加重篮球趁着每一次顺步的胯下空隙，完成一次交替运球。主要考验球员对篮球的掌控力，以及身体的协调力。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
扩展资料
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量携郑运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
参考资料来源：百度百科-运球动作
