打篮球时肩膀要跟着摆动吗
向右转的动作,做此动作,做投篮动作,而且重心不变,比如背打的时候,此时,手持球,对手绝对来不及封盖,左肩向前:沉腰,但腰部以下是不动地,迅速向左转,右肩向后,此时防守队员会以要向右转可以用作假动作.
沉肩,从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员和你有身体接触,你为了突破而有意识地用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了,因为你侵犯了人家的防守空间,只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规,但是硬滑乱生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了,正常的身体接触是可以的。
那么第一个假动作是向右突,但这个动作要很小,第二个动作是向左突破,这个动作要稍大,但也是假动作。紧接着第一个动作后面要很连贯,第三个动作才是真的向右突破的动作,脚步跟上,第一个向突破动作很小对方明显知道是假动作,那么他的预判你是要向左突破了,信派同时这时候做出向左突破的假动作时,对方肯定上当向你的左边移动,这时右边空档就出来了。
跑位是打篮球的基本技术说通俗点就是摆脱防守人从此获的投篮机会传球给的人应该不勺吧既然有人防还会把球传,肯定应该跑得没人防了就可以了。
扩展资料:
人体颈下臂上部分。
《红楼梦》第三一回:“﹝黛玉﹞信坦档一面说,一面拍着袭人的肩膀”。
周立波《山乡巨变》上二:“竹扁担在她那浑圆结实的肩膀上一闪一闪的”。
巴金《家》十二:“第二天爹就死了。
爹肩膀上的担子就移到我的肩膀上来”。
比喻勇于或能够承担的责任。
元乔吉《扬州梦》第四折:“我做了强项令,肩膀硬”。
曹禺《王昭君》第二幕:“萧育严猛尚威,是一个有决断、有肩膀的汉子”。
参考资料:百度百科-肩膀
篮球变向晃人是的耸肩问题
首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手
2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的
虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,慎烂脊突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来.
4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,历闭对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最宽渗后一步,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该知道后果是什么了
篮球规则“过肩”是怎么回事
所谓运球过肩,就是运球人在运球过程当中将皮球拍打在地上,然后反弹的高度高过了运球人本人的肩膀此漏。
现在很多人还是误解运球是违例,但其实从规则上来讲,是没有运球过肩违例的。之所以这种情况让很多人产生误解,原因有两个:
1、在很久以前的规则里,是有运球过肩违例的,但是从2000年出的规则起,运球过肩违例已经取消。
2、在出现运球过肩情况时,经常连带着出现走迟扒颂步、两次运球、携带球等违例(违例不是犯规)动作,裁判员所吹罚的是这些,而并非所谓码郑的运球过肩。
也就是说,在场上出现运球过肩情况时,如无违例同时出现,是符合规则的。在现在的国际篮联的规则中,关于运球过肩没有特别的规定。但是在实际中,应当注意如果运球高度超过肩膀是否出现了翻腕动作,是否出现携带球动作,如果有,应当判违例。
篮球过人晃肩动作技巧!!!
晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚以及腰部。动作的效果是整个上身的摆动。槐胡慎。具体动作如下:1。当对方稳扎马步防守时`你可以先简单的跨下运球(本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象做竖舞蹈一样)2。球触地上弹后右手微托出球的中部(下部就是2运。也就是走步)双脚稳稳站住,但是必须适当张开。3。此时腰部及双腿发力。带动上身横向(注意!!是横向横向)移动。任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。当你看到对手向你虚晃的一策移动后。你就可象反方向突破了(第3步中双铅敬脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。)。。亦可以快速起跳投篮(仔细去看TMAC的视频。他经常这样)看到次处,你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。。这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。。你可以对着镜子练习。最好是夜晚`对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时。你会发现自己的脖子在晃动(本人极度鄙视晃动脖子或头的人。假如晃动脖子有用的话你可以在比赛前吃药头丸。)此时你要仔细注意自己发力的部位。。腿和腰。而不是脖子。。。还有些人会上下移动!那你就要注意方向了。是横向的平移。!!!!!!不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间(注意!是瞬间瞬间)向一策横向晃动。恭喜你!你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。试想一下`你防守时。对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动(自己试试去。。)如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。。此招威力更大。。本人经常连续晃动数词次防守者有四种反应一。不自主的后退二。向一侧移动三。楞住不动。(他没看清楚我在做什么。因为他的眼睛根本跟不上我的动作。只能傻看。)四。后退倒地(发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。)此时突破还是投篮自己选。以上是我的的经验。如果不信。就当我是娱乐大众。。如果苦练。比有成效。。。