篮球投篮是哪几个手指发力
如果你这么讲究这个
手腕是控制投篮力度那么手指是控制方向和力度微调
控制方向在球离手时是至少两个手指伍拦同时才能控制方向食指短于中指所以出手时手要向外侧掰出手后手是向下压得所以很多练投篮的人会稍微加大一点食指与中指的角度也不是没有道理
那么还有一种就是扒运食指与无名指控腔此胡制方向中指微调力度那么手就不向外掰手就不必充分下压避免中指最后离球影响出球角度
这只是手指的问题要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作甚至都脚发力开始手臂的动作也非常有讲究如马里昂就是推动发力而诺维斯基就是摆动发力一般都倾向于出手时手臂是伸直的增加投篮动作中手与球的接触时间以达到充分发力和调整
麦迪个人资料
特雷西·麦克格雷迪（1979年5月24日—）出生于美国佛罗里达州巴托（Bartow, FL），美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，效力于NBA底特律活塞队。麦克格雷迪球风全面而飘逸，可以胜任后场三个位置，其巅峰时期是NBA最好的得分手之一，03、04年连续两届得分王，曾与中国球星姚明一起在休斯敦火箭队效力。
中文名：特雷西·麦克格雷迪
外文名： Tracy McGrady
别名：麦迪、T-Mac
国籍：美国
出生地：美国佛罗里达州巴托
出生日期： 1979年5月24日
毕业院校：蒙特锡安山基督学院
身高： 2.03米/6英尺8英寸
体重： 101.2公斤/223磅
运动项目：篮球
所属运动队：底租猜蚂特律活塞队
主要奖项： NBA进步最快球员(2001)
2届NBA最佳阵容(2002,2003)
7届NBA全明星阵容
2届NBA常规赛得分王(2003,2004)
球衣号码： 1号
NBA选秀： 1997年第一轮第9位被猛龙队选中
中文全名：小特雷西·拉玛尔·麦克格雷迪
英文全名： Tracy Lamar McGrady, Jr.
基本信息
【姓名】：特雷西·麦克格雷迪（Tracy McGrady)【昵称】：麦迪、麦蒂 T-Mac（冲锋枪）南瓜头（麦迪家人称他小时候）The Big Sleep（魔术时期）【全名】：Tracy lamar McGrady Jr高中时期
【粤语译音】：麦基迪【性别】：男【国籍】：美国【球衣】：1号（1997-2009） 3号（2009-2010） 1号（2010-） 6号（国家队）【出生】：1979年5月24日，佛罗里达州巴托市（Bartow，Florida）【星座】：双子座【血型】：O型【成长】：佛罗里达州奥本代尔市（Auburndale，Florida）【毕业】：蒙特锡安山基督学院（高中）（Mount Zion Christian Acad. HS）--北卡罗纳州达勒姆市【选秀】：1997年在第一轮第九位被多伦多猛龙队选中【身高】：新秀数据6英尺7英寸（201cm），官方数据6英尺8英寸（203cm）【体重】：新秀数据205磅（93kg）现在体重223磅（101.2kg）【卧推】：120公斤，刚入NBA时推不起185磅/84公斤，后可推18~22次【臂展】：新秀体测7尺2寸（218cm）现臂展约7尺3寸（221cm）【弹跳】：新秀体测助跑跳44.2英寸（109cm）【速度】：40码/36.6米短跑少于4.4秒【球队】：多伦多猛龙->奥兰多魔术->弊埋休斯顿火箭->纽约尼克斯->底特律活塞【薪资】：2010年夏与底特律活塞签约一年130万美元。【号码】：1号效力于猛龙队时期【号码故事】： 1号。麦迪刚刚进入NBA因为追随他的偶像哈达威所以选择了1号。麦迪曾经表示因为他永远希望成为NO.1也是选择1号的原因。 3号。在09-10赛季中期，麦迪向联盟提交了换号申请，并获得了联盟的批准。NBA在号码更换方面有严格规定，一名球员在没有转会其他球队的情况下不可兆桥以随意更改球衣号码。若想换号，必须使用同一个号码比赛至少四年。3号是麦蒂高中时的号码，这次麦蒂换成3号，也想让大家来关注他的“达尔富尔梦之队”和“3分”的纪录片。“达尔富尔梦之队”共有3位队长，包括麦蒂、快船的拜伦·戴维斯和湖人控卫德里克·费舍尔，至于片名“三分”，它包含着两层含义。其一是它的本义三分球，其二则是对抗种族灭绝的三种办法：和平（Peace）、保护（Protection）和惩罚（Punishment）。该影片的目的在于引起人们对于此问题的广泛关注，以吸取资金来救助当地的人们。【位置】：G-F（典型的锋卫摇摆人swing man，高中时打全5个位置，入NBA后可1-4号位摇摆，打得最多的位置是SG，效率最佳及其本人最喜欢的位置为小前锋，转会活塞后被教练当做一名经验丰富的PG使用。）【伤病】：先天性轻度脊柱侧凸带来的长期背伤史：肩、臀、膝、踝、手肘、手、手指、脚、脚趾、四头肌、胸膜炎、脑震荡、背，腰。【偶像】：安芬尼·哈达威【备注】：Tracy（特雷西）是个古老的爱尔兰名字，可用做姓也可用作名，可当男名也可当女名，原意是“战士”或者“力量”，在美国被主要当作女名是因为受到英国文化的影响。【球迷评价】：在魔术顶尖时期，被称为"冰人二世"，加盟火箭后更是备受宠爱称为“T-MAC"。在22连胜期间，经常有球迷打出"T-MAC 4 MVP"标语。
荣誉记录
进入NBA前主要荣誉：*USA Today 20世纪高中最强第2队成员；*USA Today 1997年度最佳高中球员；*北卡州1997年度最佳高中球员（平均数据27.5分、8.7板、7.7助、2.80断、2.0帽，56.5%-FG%，38.9%-3P%，球队战绩26胜-2负）；*麦当劳高中全明星；*1996年阿迪达斯ABCD训练营MVP。入NBA后主要荣誉：*00-01赛季进步最快球员（MIP）（74124票）；*02-03NBA得分王（32.1），成为NBA史上第一位高中生得分王；*02-03/03-04赛季连庄得分王，NBA史上第二十九位连庄得分王；效力于魔术队时期(20张)*2次第一阵容（01-02前锋/02-03后卫）、3次第二阵容（00-01后卫/03-04前锋/06-07后卫）、2次第三阵容（04-05前锋/07-08后卫）；*4次月最佳（2/01、2/02、11/02、3/03）；*11次周最佳（3/13/02、2/23/03、3/9/03、4/13/03、12/21/03、1/16/05、2/6/05、3/13/05、4/17/05、4/15/07、11/05/07）；*1998年参加全明星新秀挑战赛，2000年NBA扣篮大赛季军，01-07七次全明星【03年东部票选第一名】；*02-03赛季最受媒体欢迎（NBA All-Interview Teams）第二队（19票）；*00-01赛季MVP票选第六、01-02赛季MVP票选第四、02-03赛季MVP票选第四、04-05赛季MVP票选第七、06-07赛季MVP票选第六、07-08赛季MVP票选第五；*2003年Rich and Helen DeVos社区致富奖；*2003年体育新闻栏目“Good Guys in Sports”职业运动员典范之一的荣誉；*2003年总经理投票最有运动能力球员，2002-2005年总经理投票联盟最佳小前；*《体育画报》孩童票选“最喜欢的运动员”（所有体育项目中）；*2008年1月的NBA社区援助奖。保持的猛龙队史主要记录：赛季盖帽数：151次（队史第二位）（NBA历史后卫盖帽记录）生涯单场平均盖帽数：1.4次（队史第三位）赛季单场平均盖帽数：1.9次（队史第四位）（NBA历史后卫盖帽记录）保持的魔术队史主要记录：第一个连庄得分王；单赛季30+最多51场；单赛季40+最多11场；连续20+最多45场；连续30+最多14场（另有第二记录连续8场，第三记录连续7场）；常规赛最高场均得分28.1分（共295场）；季后赛最高场均得分32.0分（15场）；单赛季最高总得分2407分（02-03）；单赛季最高场均得分32.1分（02-03）；单次季后赛最高场均助攻8.3次（00-01）；常规赛最高得分62分；季后赛最高得分46分（另有第二高43分、并列第三高42分）；季后赛连续两场比赛总得分最高89分；33分钟最高得分52分；半场最高得分37分；单节最高得分25分；季后赛单节最高得分18分；半场三分8中8（平NBA半场三分记录）；单场最多罚球命中18个；总罚球最多1819个；最佳阵容最多（4次）；月最佳最多（4次）；周最佳最多（5次，同Shaq）；单赛季2次月最佳3次周最佳（02-03）；对马刺（38）、对太阳（44）、对76人（44）、对国王（44）、对老鹰（40）、对快船（47）、对火箭（39）、对雄鹿（48）、对公牛（52）、对奇才（62）皆为队史最高分；带领球队赢得了队史最长的9连胜（00-01）。保持的火箭队史主要记录：第一个达到单赛季2000+分、400+板、400+助的球员，继哈基姆-奥拉朱旺、摩西-马龙、埃尔文-海耶斯后加入单季2000+分俱乐部（04-05）；第一个单赛季四次周最佳的球员（04-05）；自1968-69赛季海耶斯在圣迭戈后火箭新人的赛季场均最高分（25.7分）；自1981-82赛季摩西-马龙后又一个在背靠背比赛中拿下双40+的球员（1/22/06对活塞43分，1/23/06对雄鹿41分）；第一个在单场比赛中得分、篮板、助攻均达到此一水平的球员（4/16/07对太阳，39分11板9助）；06-07赛季自1981-82赛季摩西-马龙后又一个连续6场30+，排在火箭队史第二（04-05/05-06赛季5场30+）；07-08赛季自1988-89赛季奥拉朱旺后又一个开季四场比赛中三场30+；07-08赛季带领球队赢得了队史最长也是NBA历史第二长的22连胜；带领球队连续10场净胜对手两位数，为队史最长亦平NBA记录；带领球队赢得了队史最长的客场12连胜。效力于火箭队时期（1）(20张)保持的对马刺队史主要记录：第一个对当代最稳定的冠军王朝以35秒13分秒杀之。当记者问马刺主教练波波维奇“麦迪的表演和费舍尔的0.4秒，哪个更让你觉得绝望时。”波波维奇只能苦笑：“那次是心肌梗塞，这次可是看着别人拿把刀在你身上一次次刺进身体，但你却一点办法都没有。
三双记录
首次三双：22分，11篮板，11助攻（2002年2月23日，魔术105：87胜76人）第二次三双：46分，10篮板，13助攻（2003年2月23日，魔术113：105胜篮网）第三次三双：17分，10篮板，12助攻（2007年12月6日，火箭105：92胜灰熊）第四次三双：20分，14篮板，10助攻（2008年12月17日，火箭108：96胜掘金）
全明星经历
·1998年纽约，新秀挑战赛，上场10分钟得9分；·2000年奥克兰，参加扣篮大赛，一个转身双手扣得到50分，99分进入决赛，决赛发挥失常仅77分，于卡特、弗朗西斯（SF3）后得季军；·2001年华盛顿，在全明星周末中与奥兰多奇迹队的Nykesha Sales合作，参加了美国在线的2ball大赛，成绩第六；第一次全明星首发，上场21分钟4投1中得2分1板2断1帽，比赛中封盖了科比的后仰跳投；·2002年费城，替补上场23分钟15投9中得东部最高24分另有3板4助3断，在整体发挥不佳的东部队中表现耀眼，并在第二节穿过纳什、德克等防守人表演了一招自创的打板扣篮，被NBA官网誉为“全明星历史上最精彩的扣篮之一”，乔丹评语：“我想起了我过去的样子，能看到这样的表演真是件美妙的事”；·2003年亚特兰大，上场36分钟17投10中得东部第二高29分另5板2助（其中第三节17分），作为东部票王赛前曾主动要求把首发让给最后一次全明星赛的乔丹，甚至差点准备故意落下球衣在更衣室里以“逼其就范”，与AI一起上演无私佳话（最终赛前卡特让出），因与乔丹相伴首发并在乔丹的告别演出中成为其中一员而视之为自己最美好的全明星回忆；·2004年洛杉矶，上场23分钟11投5中得13分4板3助，穿着一红一蓝不同颜色的球鞋登台亮相，赛前在更衣室恶搞艾弗森（偷扯了其全明星赛服裤带），赛后向佛罗里达儿童医院捐助了13000美元；·2005年丹佛，首次作为西部首发，上场24分钟13投4中得8分5板5助3断2帽；·2006年休斯顿，和滑翔机及休斯顿彗星队的Sheryl Swoopes组队参加了混合投篮大赛，成绩第三；全明星赛上场27分钟26投15中得36分2助1断，唯一一次有心拿MVP也被西部相助，但错失致胜球导致球队失利，MVP被东部的勒布朗·詹姆斯得到，36分的得分为历史第5位；·2007年拉斯维加斯，上场18分钟8投3中得8分3板11助3断，11助乃全场最高。
国家队经历
入选梦六，号码6号，征战2003年奥运资格预选赛。带伤参加比赛，在小组赛的四连胜中场均不到25分钟上场时间拿到14.5分，全队最高；但在最后一场对维京群岛之战上半场快结束时背伤复发缺席了接下去的3场比赛；对东道主波多黎各队复出，拿下12分6助；最终一共出赛7场，场均12.6分。美国队10战全胜，拿下了美洲锦标赛冠军。此届美国队的其他成员有：邓肯、艾弗森、基德、雷阿伦、小奥、布兰德、卡特、毕比、肯扬·马丁（顶替丧母的马龙）、理查德·杰弗森、尼克·科里森等。全明星首发：邓肯、小奥（杰梅因-奥尼尔）、麦迪、艾弗森、基德。效力于火箭队时期（2）(7张)主教练：拉里-布朗。 2004年，和汉密尔顿、大本等人一样，以雅典安全工作不周等原因为由退出了奥运队，其他人则或待产或养伤各有缘由，这一届梦六最终去了雅典的只有邓肯和艾弗森。
圣诞大战
12/25/00，魔术客场对步行者，93-103负，31投13中，19罚15中，得43分9板1助2帽2犯；12/25/02，魔术主场对活塞，104-99胜，26投14中，21罚18中，得46分6板1助3抢1误2犯；12/25/03，魔术主场对骑士，113-101胜，29投15中，9罚6中，得41分8板11助1帽3抢2误1犯；圣诞大战场均43.3分，NBA历史第一。
技术分析
巅峰时期的麦迪是联盟最好的得分后卫之一，连续两届得分王，生涯末期因伤病困扰逐渐下滑，转型为球队进攻组织者。天赋高，中投准确、突破犀利，而最足为人称道的就是他在空中滑翔时那灵机一动的想象力，他的扣篮有时候像霹雳一样石破天惊，有时候又像柳絮一样柔韧优美。凭借一双长臂、出色的滞空、惊人的爆发力和勇闯禁区的决心，生涯早期的麦迪是NBA诸队最头痛的对手。
综合评价
NBA历史上最优秀的得分手之一，但因受困于伤病导致巅峰期短暂，历史地位有所争议。年轻时的麦克格雷迪无论从身体上还是头脑上都是天才型球员，受伤病影响丧失身体优势后转型为“组织前锋”。
进攻
无论是行进间的运球变向，空中大幅度的转身滑翔，还是进攻时候合理的变换节奏，他懂得如何阅读对方的防守层次，很少会犯错。换句话说，除非他手感欠佳，少有人可以防死他。1 VS 1 KILLER，T-MAC拥有优异的腿步反射神经以及爆发力，突破的第一步步幅极快而且大，很多球评认为是继前魔术队友Grant Hill之后最快的exposive first step（在这方面得到相似评价的还有黄金期的Sprewell、Wade等球员）。但是近年受到脚踝伤势的影响，在比赛中很少展示。依靠天生的节奏感和大步幅来摆脱对手。传球视野开阔，敢传而且能传，特别是依靠身高能作出跨越半场的横向精妙长传。但是也有超低级失误出现。总体上来讲他的传球水准在一般PG之上。可以作为进攻直接的发起者，也可以作为进攻的第一指挥者，对于高低位档拆的变化判断还有待于加强，在今后他的传球手段还有提升的空间。优异的跳投手和优秀的突破者，得分手段多集中与17尺范围的跳投。低位背身力量还不够好。突破的区域集中与底线和四十五度角，禁区弧顶正面大幅度变向突破较少。底线是突破的走廊，成名绝技是在底线死角依靠爆发力和柔韧性摆脱对手切入（2001年对雄鹿队的季后赛）。在奥兰多的几年中，T-MAC也大幅度的开发出了外线的能力，但是也造成了他的出手有1/3左右是三分线外。由于在同位置上出众的身高惊人的翼展，在外线盖掉T-MAC的投篮就好像KG没有拿到两双一样能成为新闻。由于受到伤病影响，在进攻中过多的依靠投射，并不是很经常性的进入内线赚犯规DRAW FOUL也成为进攻中T-MAC被人所诟病的唯一缺陷。面对进攻手段多样化无死角的T-MAC，如果安排在SG位置，可以说是NBA有史以来最高的得分卫。
防守
T-MAC以防守干脏活起家，98-99赛季成为联盟盖帽和前场篮板前20成员中唯一的后卫球员。他的防守天赋来自与他的超长臂展和优异的空中优势，1对1情况下，很少人可以在他面前讨的便宜，对于空间的把握和球路了解使得他一直以来是后卫中的盖帽高手，但是转会奥兰多之后由于承担了球队较多的进攻任务，他在防守意识方面有所松懈，心态也起了变化。T-MAC也不是个完善的正面外线防守者，重心较高和集中力不够使得在正面时有漏防现象，但是对于低位和背身的防守，他有的时候可以作为PF上去硬顶。总体上评价，Mcgrady的防守受到其心理兴奋程度和集中度的影响较大。不是一个很好的全职防守者。但是作为一个非常全面的核心球员，他的补防轮换意识在得到加强，也开始在防守中能及时提醒同伴。能利用长臂很好的干扰底线的球员，正面很少有赌博性的抄球表演。但是在膝盖受伤之后，由于运动机能的下降，防守的能力有所下降，难以恢复往日的风采。效力于尼克斯队时期(20张)其他评价
以“打的漂亮”和“自己球队赢球”为人生首则的T-MAC，篮球智商很高，策应能力属于联盟顶级水准，懂得合理的使用分配体力和协助队友做好本职工作，尽管出手较多，但是很少有他很独的评价。篮球场上根据具体情况的创造能力强，自抛自扣的自助式灌篮成为他ALLSTAR GAME的保留节目。
闪光时刻
2003年2月21日，面对东家魔术转走自己最死党的拍档迈克·米勒，满心怒火无处发泄的T-MAC面对昔日的王朝公牛队三节不到狂砍了52分，第三节的后段和整个第四节（用时33分钟）就再也没有上过场，时任魔术教练的道格·里弗斯（Doc Rivers）倍感唏嘘的评价说：T-MAC还有好友的话，我们会一个一个把他们交易出去。 2003年3月9日，T-MAC继续延续疯狂表演以一己之力只用了半场就把掘金斩与马下，31分钟砍了43分不算太稀奇，但是其中上半场27分，第二节单节25分都打破了Brooks Thompson、Shaquille O'Neal保持的球队记录，也是NBA10年来最疯狂的一次半场得分表演，上半场结束的时候更衣室两位老将的对白耐人寻味，Darrell Armstrong说：进更衣室的时候我都傻了，半场掘金全队比T-MAC还少拿了5分。曾经在奇才与神并肩过的Chris Whitney说：18分钟拿个22分24分我看了多了去，但是如此惊人的长坂坡表演真是不可思议。2003年3月间，麦迪连续14场得分超过30，场均37分，命中率50%，视包夹围堵为无物，杀人如麻，整个联盟为之疯狂。 2004年1月26日，魔术客场98：99惜败骑士，T-MAC上场25分钟砍下36分（半场34分），在第三节快攻上篮中扭伤脚踝离场。但他在三分线外手感火热8中8，平了当时NBA的半场三分记录。伤愈复出的小皇帝LeBron James赛后心有余悸说：好在他下场，要不肯定又是50分的比赛，就算按在脸上都照进不误，这肯定是我见过最可怕的投篮表演。 2004年3月10日，单场疯狂砍下62分，成为继Shaquille O'Neal之后又一位60分俱乐部成员。开场前18分钟，T-MAC24分，奇才全队23分。第四节体力不继的T-MAC11投1中罚丢了9球。完场时刻，T-MAC手指向天一脸阴沉的退场。对位并也拿下赛季新高的G Arenas说：我全场都在努力跟上他，但是我被射爆了。 2004年12月10日，最后35.0秒砍下13分（4个三分球/一个加罚球），率队在最后时刻大翻盘掀翻强敌马刺，在如此短的时间如此大量的连续得分被成为奇迹也不过分。在场的姚明赛后评论：这样的比赛换别人来打200年一场，T-MAC来50年一场。
经典比赛
2/20/04，对掘金，成为NBA历史上第二年轻拿到10000分的球员。 1/10/04，对奇才，在魔术队罚球得分达到1606分，刷新了魔术队的历史纪录（此前魔术队罚球得分纪录是奥尼尔的1602分）。 3/10/04，对奇才，全场37中20，26罚中17，单场疯狂砍下62分，并且还有全队最高的10个板和5次助攻，成为在过去12年中第四个得到60+的球员。 12/9/04，对马刺，第四节最后35.4秒个人拿下13分，帮助火箭以81比80主场战胜马刺。 4/19/05，对快船，16分10助5板，拿下个人单赛季的第2000分，成为火箭队历史上第四位单赛季得分超过2000分的球员。 1/22/06，对活塞，全场独得43分，自从2001年以来，第一位能够在奥本山拿下40分以上的球员。 1/23/06，对雄鹿，在第四节一人拿下18分（连续砍下14分创造了该赛季连续得分纪录），而雄鹿全队此节仅得9分。 12/30/06，对老鹰，拿下在NBA的第14000分，成为NBA历史上拿下14000分，4000篮板的第三年轻的球员（前二为张伯伦和麦卡杜）。赛场之外(8张)3/21/07，对步行者，成为NBA历史上拿下15000分第三年轻的球员。 1/16/07，对爵士，全场砍下44分，上半场30分，成为火箭队历史上第四名半场得分超过30分的球员。在第二节中独得22分，也是火箭队历史上单节第二高分（仅次于麦克斯维尔在1991年创造的单节30分的纪录） 5/1/07，对爵士，麦迪26分16助，姚明21分15板，在NBA历史上，同一支球队在单场季后赛中有两名球员同时拿到20-15的数据，还要追溯到11年前（4/28/96，查尔斯·巴克利30分20板，凯文·约翰逊21分16助） 3/8/08，对黄蜂，麦迪打满全场，全场贡献41分，帮助火箭战胜黄蜂，取得18连胜。 6/12/07，对灰熊，麦迪贡献加盟火箭后首个三双，17分12次助攻10个篮板，最终火箭105-92痛斩灰熊。 4/25/05，季后赛第二场客场对小牛，当年激情火箭的经典之战。火箭投篮命中率54.8%三分命中率50%，小牛投篮命中率50%三分命中率66.7%；小牛篮板41比29；姚明14投13中33分；麦迪28分8板10助3断3帽，爆扣布拉德利和2.2秒绝杀。
公益慈善
麦蒂在生活中是一位热心于公益事业的球员。早在2008年的夏天，麦蒂便前往非洲最贫穷的地区，并探望当地的难民，令人肃然起敬。为此他还曾当选过美国年度的慈善名人。在今年的1月便有美媒体报道，T-mac自掏腰包捐款2万美元，用以帮助一位在运动中受伤的橄榄球运动员。麦蒂近日在自己的微博中透露将在8月23日至8月30日期间前往中国。在2009年访华期间，麦蒂被红十字基金会聘为"温暖中国大使",并参与了当年的温暖中国行活动。
投篮时 手臂发力问题
投篮时是小臂带动大臂，弧线就会很低：
先抬动大臂向上前方推,然后跟进甩小臂然后再抖腕，象巴蒂尔，比比,赫德
直接摆动大臂和小臂，然后跟进抖腕，象科比，麦蒂，乔丹
还有就是总觉庆缓得第二种可以和很多册衡的动作相州差做连接,而第一种就好象不如第二种那样随意
