篮球比赛中如何进行传球配合
篮球运动是一项对抗性、互助性的集体运动。传接球技术动作在篮球运动中起着重要埋纯作用。传球接球技弯顷咐术动作的完成直接影响到整个篮球比赛和比赛战术的质量和成绩。成功的传接球可以使篮球运动员更好地发挥集体力量,创造更多的射门得分机会,获得有利的进攻条件。
在接球技术动作教学中,运动员接球时应注意对方在场上的情况。接球时,他们不应在原地等待接球。他们应积极快速地跑动接球,并根据战术的变化调整身体的运动以满足需要,以便于下一步接球的准确性。接球时,运动员必须非常注意,眼睛盯着球的方向,迅速用手接球和控球;接球时,应充分利用运动员自身身体的运动和运动带来的空间位置,利用不断运动的身体阻挡对方破发球的可能性和路线,以确保自己手中球的安全。
适时传球。不要等到对方的替补队员惊慌失措地传球。你应该及时通过考试。如果队友有空位,他应该及时把空位传给他,这样投篮命中率就会很高。还有一乎薯个隐藏的突破。抓住传球的机会可以让队友轻松扣篮或上篮。巧妙灵活地使用反弹球。有时高空球很容易被对手的高个子球员抢走。这时,篮板球可以熟练地使用,即在地板上弹起后可以传给队友。注意掌握球的落地点,传球时不要用力过大,尽量让队友轻松接球。
在球场上,我们经常遇到这种情况。我们的队友可以投掷和攻击,但他们在正式比赛中绊倒了。一个好的控球后卫往往可以通过传球激活全队的进攻。传球技术是进攻的环节,是实现技战术相互配合的重要手段,是所有组织进攻的基础,是球队制胜的法宝。如何传球取决于实际情况。虽然方法不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成的,而不是手掌。为了控制球的速度和方向,手指应尽可能张开,手腕应具有弹性。
篮球传球怎么传
一、胸前传球
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作方运明法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和运燃拇指向下,其余手指向前。
二、击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
三、低手传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
四、头顶传球
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
五、单手肩上传球
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。
六、单手转体传球
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。
七、行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短旁悄告传球时间,进场运用行进间传球。
八、反弹传球
如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖,要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下,最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起,传给接球者。
如何在篮球比赛中做到投篮,突破,运球,传球相结合
投篮、突破、运球、传球。这四样可以总结为三样,运球是一切一切的基础察判,而投篮、突破、传球,我们告没橡称为“三威胁”,相结合并不难,想每个方面都烂熟于心很难。投篮袜旁和传球,挺需要个人的先天优势,有的人天生就投不准,除非用大量的努力。有的人看不到球场上的别的队友,只能独,他没有那么好的传球视野。但是突破,取决于身体素质和运球水平。你先把运球和投篮练好就可以了,不要觉得这两个很枯燥,练好了很有用。
学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么
双手胸前传接球的技术要领
停止间双手胸前传接球:传接球重点:上下肢协调配合;技术衔接连贯;传接手法规范。
1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展旅衡的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。
2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸樱段腹前接住并护球。侧身跑动,注视传球队员,双手伸出准备接球,球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求:跑动积极,传球高度、力度适当。
扩展资料:
篮球运动规则
一、1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。
二、2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守,在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时,也将宣判违例。过去5秒违例判争球,现在则由对方队员就近掷界外球。
三、3.8秒钟规则:一个队从后场控制球开始,必须在8秒钟内将球推进到前场,否则判8秒钟违例,由对方掷界外球。
四、4.24秒钟规则:一个队在场上控制球后,必须在24秒钟内出手投篮,否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒,现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒,而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮,否则仍被判为24秒违例,判由对方掷界外球。
参考资料脊镇誉来源:百度百科-篮球