哪几种训练可以去提升我们在打篮球时候的弱侧手
下面给大家带来几种可以提高我们弱侧手打篮球的能力的训练。
第一种、单手大力运球训练。在我们平时打篮球的时候我们通常都是强侧手来完成各种动作，时间一长我们的左右手的手指还有我们的左右手臂力量就会不平衡。所以我们早期训练弱侧手的时候，我们要注意要把我们的练习重点放在单手大力运球上，这样可以去增加我们的手指还有我们手臂对篮球的感知。
第二种、单手高低运球组合训练，我们在单手大力运球训练基础上，我们去加上大小幅度的运球，这样可以增加碧仿我们的弱侧手的球性。单手高低运球的重点是力的转化，当我陆慧搜们在大力运球时候我们要使用我们的手臂发力，然后去用最大的力量把篮球向下压。然后当篮球向上回弹之后后，让我们的手臂短暂早历放松，让篮球在我们的手中做短暂停留，然后我们在进行发力运球，这样就可以有效的锻炼到我们的手臂的发力，让我们的运球节奏能够达到收放自如的效果。
第三种、单手L字运球训练。当我们在单手体前变向之后再去衔接前后拉球，这样就可以增加我们弱侧手的单手运球的能力。当我们在练习的时候一定要注意我们的运球要快而有力。
第四种、单手胯下运球训练。当我们用弱侧手去完成一次胯下之后，我们紧接着去做一次提前调整，然后我们在接着继续单手胯下运球这个动作，这个训练可以有效的锻炼的我们弱侧手的胯下调整能力，可以让我们在做左侧胯下的时候不再脱手失误。
第五种、单手背后运球训练。单手背后运球训练能够有效的锻炼我们的弱侧手背后拉球和调整的能力，当我们单手背后运球之后那么我们的背后变向就会变得更加流畅。
篮球侧投式抛投的方法是什么
抛投应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐侍搭得分。这项技术的主要特点是球出手突然，大多在距离篮筐4四五米的距离，控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者此铅，不容易被封盖。不过这项技术对球员的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。目前，该项技术在世界上较高水平的NBA联赛中被球员们用的较老扒拿多，而在NBA中多是后卫队员使用这项技术，因为后卫队员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好。练好手指手尖的感觉，任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。侧抛动作：侧抛动作可以说在街头和王朝中，都是非常重要的一项操作，时机掌握好将会是非常的难防守。我们知道侧抛在游戏中主要有两个动作非常好用，一类是沃尔投篮包的侧抛，另一类是乔丹投篮包的侧抛。但是乔丹的侧抛有些许脱节。沃尔是最为完美的。操作技巧：向篮筐两侧运球特殊投篮键向左。距离要在三秒区以内，超过了这个区域很难出现这个动作。
如何练习速成篮球弱侧手
你好,为了偷懒,以下答案来自网上,希望对你有帮助。
1先练习右手的体前变向。当你还不会左手时，变向后你只可能会直接双脚起跳或者一步后左脚起跳进攻。 2你这个时候羡老纤就要刻意的用左手了。平时有空多用左手运下球，刻意兄仿的专门的。 3基本上有感觉后，在以后的体前变向时，刻意的踏上右脚起跳，左手舔篮的步点。把步点练熟。 4当你左手运球还勉强，左手上篮的步点也熟了后，就可以开含搭始尝试只用左手运球，并且上篮。需要注意的是开始左手运球一定要多使点力，最后完成上篮必须做到两步后右脚起跳，左手舔篮。 5勤加练习，左手熟练后，恭喜，你的进攻手段会很更加丰富了。
在我们打篮球的时候有哪几种上篮技巧是用弱侧手的
下面我们讲几种弱侧手的上篮技巧。
第一种、弱侧手低手上篮。弱侧手低手上篮是最基础的弱侧手终结的方式，如果我们在上篮的时候遭遇防守的时候，我们的右手要做好护球的动作，防止被对方的防守人员封盖。
第二种、弱侧手高手上篮。弱侧手高手上篮这种终结方式时非常考验我们的弱侧手打板的手感，如果我们熟练的掌握弱侧手的篮下的终结能力，那么我们的篮巧乎纳球技术提升一个台阶。
第三种、弱侧手两步抛投。弱侧手两步抛投的细节在于脚步，当我们在合球之后，要先迈我们的左脚，然后再迈我们的右脚，最后单脚起跳抛投终结。
第四种、弱侧手并步抛投。弱侧手并步抛投重点同样时在我们脚步启动的时候先迈出我们的左脚，然后我们在合球之后先左脚迈步出去，之后我们再右脚跟上，最后我们双脚起跳抛投终结。
第五种、弱侧手转身加低手上篮。弱侧手转身加低手上篮这种终结方式的难点就在于我们的弱侧手炸球加转身的稳定性。当我们再转身的时候，我们顷猜的身体要向内转，这样才能完全摆脱对面防守人员的防守。
第六种、弱侧手转身加反手上篮。弱侧手转身加反手上篮这种终结方式的要求是，我们转身的步子要迈得足够大。当我们在篮下落步之后，要让我们的手臂充分展开，最后我们去上反篮完成终结。
第七种、右侧手炸球跳步加抛投孝没终结。右侧手炸球跳步加抛投终结这个动作的难点，就是在于当我们炸球之后，我们的弱侧手要充分控制住篮球，然后我们要在空中完成合球，要注意我们在跳步的时候我们并不是向前跳跃，而是用我们的右脚发力向侧面跳，然后去避开防守人员，最后完成上篮终结。
