超出篮筐多少可以扣篮
想要扣篮单手最少要超过手腕以上10公分，因为你还要计算篮球在手上增加出来的高度，如果你仅仅是可以摸到框那么如果硬扣有可能会造成篮球被按在篮筐上，有摔倒的危险。有一款专门用于坦蠢兆练习弹跳的鞋，档辩前掌会高出一部分，有助于你掌握弹跳方法的，具体牌子让租忘记了！
手超过篮筐多少才可以扣篮
要是单手扣的话至少要超过一个手掌岁枯约15CM双手怎么也得再加10CM可能打击到楼主了 180+的也不多能扣标乎悄洞准篮的··真想扣去小学打吧我就那么干的··不过扣的手腕疼··呜呜··强烈建议运睁带护腕
超过篮筐多少才可以扣篮
一般标准篮筐高度是3.05米，悉逗渣扣篮需要睁悄比篮筐高至少一个手掌的长度指桥，也就是说要摸高达到3米35以上才有机会扣篮。
超框多少才可以扣篮
超框10CM到15CM以上的人才可以扣篮。扣篮时，运动员则旁旅高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人启燃挂在篮框下。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮，单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣进篮框里孙凳。运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。
扣篮的条件：
1、要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。
2、起跳时双手必须高于篮筐10厘米以上，否则强行扣篮容易引起手腕的受伤。
