街头篮球(花式篮球)的练习方式
说说我自己喜欢篮球,练习街头篮球的一些心得给你吧:
首先街头篮球与专业是有区别的这个你不了解永远也打不好,我列举我知道的:
1以打败对手为主(也就是以各种方式过掉对方),投篮为辅,但是也没看见那个街头高手投篮垃圾的.
2持球的时间可以稍长,特别的在一些花样动作中可以此樱翻腕,走步,甚至是羞辱对手,这在专业比赛中都是不可以的.
3一般情况没有24秒,规则要求松.
了解了以上之后就是你的技术问题了,好好练习基础动作,直接练习街球的话就直接持球稍长,运球翻腕,但我说的这些是一般意义上的,你要是翻腕的太离谱显得很低俗很没有技术含量,要找个平衡点.你想啊,你要是在场上抱着球跑谁也不好使.
别看这小小的翻腕,这就是关键,翻腕就是增加你持球的时间,这样你运球就会更稳.所能做的动作幅度也就越大,单位时间内做的动作就越多.
具体过人动作你自己在视频网站去看,我在这指教你我的心得:
1手拍球是幅度要大,我自己说是"拍球如甩球,大开大扩,身体幅度大",你自己理解.
2要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.
3你想啊你为什么会把人过了,是变化,奔跑速度快慢的变化颂让,运球节奏快慢的变化,重心高低的变化(也就是站直了还是弯腰深蹲),比如最简单的过人就是你加速跑然后急停,当对方停你又加速跑,这样就甩掉了.
4在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后你就有你自己的练法了.至少要可以连续拍球150次.
5在篮板下,跳起数1,2.3再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习你的制空能力.
6人也是物体,是物体就有重心,为什么被晃到了,就是他自己以为可以跟上你的速度变化,结果是想了可是身体跟不上,重心偏移太大倒地.所以你过人的时候就是要和你的对手重心不同,他静你动,他动你静,他高你低,他低你高,他左你右,他右你左.不断地扯动他的重心变化,才是你最终目的.
7拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的.
8练习简单的滑步和交叉步,自己联系的方法,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以联系传球,传球的手法和交叉步,滑步自己去找视频资料看.
9练运球的时候一定要两个手一起练习,不要有一只上帝之手,另之一是猪蹄.
10强烈建议看一下视频中的街球手运球的时候另一支臂膀是怎么运动的,现实生活中有很多人另一支胳森樱丛膊那个难看啊.就像一个手臂的残疾人.
11低拍球练习,左右手一起练,练左手的时候看着你的右手,练右手的时候看着你的左手,感觉它,把它放在哪更潇洒.
12单手拍球,球在身前左右拍,前后拍,就像在炒菜,手指拍,手心拍,手背拍,一个一个手指拍,总之就是用手的各个部位拍,最后拓展到胳膊膝盖,头,屁股,身体各个部位.
13拍球的时候注意手掌触球的感觉,你当球弹起的时候,先用手心接触,再用手指接触,球就像一滴水划过你的指尖,你可以挠它一下,初期这对你有好处,以后大可不必.还得再说一句,我说的挠一下是说用指尖使球变向.
14投篮的时候找到乔丹的投篮资料看看,一定要注意姿势,原来姿势不好的,早上照着太阳的影子练习,不用管投不投进,练得是姿势.
注意不要把肩膀练驼背了,那么多练篮球的都把自己标志的身行毁了.平时走路的时候注意点.这是我的心得,具体动作你可以参照视频自己斟酌.发挥你的想象,就像武功一样,注意组合.
个人心得首次发布转载给钱哈哈.
花样篮球串词 幼儿动感篮球串词
太平小学第六届艺术节文艺汇演
尊敬的各位领导，各位来宾
各位老师、同学们
大家好！
我们的校园，充满着生机，充满着希望。
我们的校园，载着童年的纯真，少年的梦想。
在这草长莺飞的季节。
我们相聚在这里
这里是学校文化的盛会。
这里是艺术梦想的殿堂。
这里是素质教育魅力展示的舞台。
这里是师生心灵沟通的桥梁。
播撒爱心，点燃希望
展望未来，放飞梦想
为了推动学校艺术教育的改革和发展，丰富活跃同学们课余文化艺术生活，营造浓厚的校园文化艺术氛围，激发同学们对艺术的兴趣和爱好，在欢乐的“六一”来临之际，我校特举办这次““的文化艺术节文艺表演活动成都市太平小学第六文化艺术节文艺表演现在开始
请全体起立，升国旗，奏国歌。
请坐下。
参加我校今天艺术节开幕式的有让我们以热烈的掌声对他们的光临指导表示欢迎!
参加我校今天艺术节开幕式的还有给予学校工作以理解、支持、关心的各位家长朋友们，让我们以掌声欢迎他们的到来!
下面，请陈校长致艺术节开幕辞。
亲爱的伙伴们，
六一向我们走来，
我们愿用稚嫩的小手
五彩的画笔
去描绘灿烂的明天！
用优美的舞姿
欢快的旋律
去憧憬美好的未来！
下面请各位领导、来宾欣赏精彩的文艺演出。
1、童年就像一首诗，诗里有我美丽的脸庞；
童年就像一幅画，画里有我多彩的生活；
童年就像一个梦，梦里有我奇妙的想像。
快乐的童年生活给我留下最美的回忆，
首先请欣赏健美操表演《快乐童年》
2、梦想是美丽的，它是心底最美的期望
梦想是力量，它是人生前行的动力之源，梦想是阳光，它由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，走向成功
来吧，同学们，让我们一起用智慧的心灵，去打开那梦想的天窗请欣赏国学经典诵读《少年中国梦》
3、温暖的阳光，照亮了前方的路；
盛开的鲜花，让世界多么喜欢；
缤纷的六月，不时流来沁人心脾的音乐
一群俏皮风趣的奶奶来到了我们节目现场
请欣赏玉林小学带来精彩舞蹈《俏皮奶奶》。
4、总有一种激情让我们感动，总有一种生活令我们物消埋向往，
总有一种力量让我们奋进，总有一种精神令我们昂扬
合：这——就是国歌奏响，五星红旗冉冉升起的时刻。
合：此时此刻，让我们一起深情——仰望五星红旗
用我们真诚的童心向国旗宣誓：我们永远爱您！
请欣赏男子舞蹈《我和红旗》
5、有个小女孩，她头戴漂亮的小红帽，离开妈妈去森林里看望生病的外婆，这个孩是谁啊？让我们一起跟随她的脚步去森林里看一看吧
接下来，请欣赏英语英语剧《Little Red Riding Hood》
6、山泉清又清，春茶绿茵茵
山弯苗山茶，献给解放军
山区修铁路，军民一条心
请欣赏群舞《苗岭连北京》
7、童年是一只歌，跳跃着美妙的音符。
童年是一首诗，充满了幻想和憧憬。
请欣赏幼儿园的小朋友带来的舞蹈《火花》
8、嘀嗒！嘀嗒！下雨了，下雨了
嘀啦！嘀啦！小种子，张开了
嘀嗒！嘀嗒！下雨了，下雨了小女
嘀啦！嘀啦！小花苞，笑开了
请欣赏玉林小学带来的舞蹈《下雨了》
9、亲爱的朋友们，让我们走向操场，进大自然，走到阳光下
在运动中增强体质，在操场上磨练意志。
让我们灿烂的笑颜绽放澎湃的激情
请欣赏花式篮球表演
10、童年，我们不设围墙，让心中的春天连着你心中的春，春天处处。
童年，我们打开窗户，让我心灵的阳光映着你心中的阳光，阳光处处。
童年，我们放开歌喉，让我心灵的歌唱伴着你心灵的歌唱，歌声处处。唱出我们同样的感受，唱出我们同样的歌。
请欣赏英语歌曲串烧《音乐之声》
11、音乐，无处桥培不在，我们的声音是音乐,
我们的双手是音乐，我们的身体也是音乐
请欣赏竖笛互动《掀起你罩蚂的盖头来》
12、茶因人而添香，人因茶而增色。
说到中国茶文化的博大精深，尤其是茶艺作为茶文化的重要展示部分，它所营造的唯美意境，传达着悠久的东方神韵。
人们都说茶是草中仙，日月光华入芽尖，蒙蒙漠漠香色绝，还需妙手巧烹煎。请大家欣赏茶艺表演。
13、梅花的傲骨，兰花的清幽，
菊花的悠然，莲花的高洁，
在龙马小学同学优美的舞蹈中热情的倾诉。
请欣赏龙马小学带来的舞蹈舞《绽放》
14、
动感的音乐，美妙的旋律，
绚烂的舞姿，绽放的笑容
让我们合着时代的节拍领略现代舞的魅力，
请欣赏国际舞蹈串烧15、也许，昨天我们还在黯然神伤
也许，今天我们依旧无法释怀
但是朋友，不管我们曾遇到过怎样的坎坎坷坷，风风雨雨，请相信生活总是美好的
感谢命运中的那些磨难吧，只要梦想在，只要不放弃，美丽的彩虹终究会出现精彩的明天，在等待着我们！请欣赏合唱《明天会更好》
欢聚一堂，我们拥抱这美好的六月。
展望未来，我们创造更美好的明天。
七彩校园，我们书写着快乐的童年。
放飞梦想，我们成就更绚烂的心愿。
我们的童年因为有了艺术而更显迷人
我们的童年因为有了欢乐而更显美好
男合：尊敬的各位领导，各位来宾！
女合：敬爱的老师，亲爱的同学们！
合：在欢快的歌声中，我们共同度过了这个难忘时刻，愿今天的演出能给您留下美好的记忆和回味。让我们共同努力，把成都市太平小学小学办得更好！祝愿成都市太平小学的明天更加美好！
篮球比赛主持人串词
时间：---地点：----主持人：----
尊敬的各位领导、各位嘉宾、同学们，大家早上好。
----20**年雁山校区迎奥运“新生杯”篮球联赛颁奖仪式现在开始。首先请允许我为大家介绍今天到场的领导和嘉宾,他们分别是:???
感谢各位领导和嘉宾在百忙之中参加我们的颁奖仪式，让我们再次以热烈地掌声欢迎他们的到来。
比赛让我们一步步成长，每一步都是那样的铿锵有力，掷地有声，在这篮球场上我们凝结了太多的激情和风采！而今虽有一丝凉意，但却丝毫不能阻挡我们的热情。
下面，请允许我为大家介绍参加本次篮球联赛的各个代表队，他们是：??（各参赛队伍齐喊本队口号）
土木工程系代表队，数理系代表队，管理学院代表队，艺术设计系代表队，资源与环境工程系代表队，旅游学院代表队，人文社会科学系代表队，外语系代表队，电子与计算机系代表队，材料与化学工程系代表队。欢迎各代表队的到来！
下面有请------就本年度“新生杯”篮球联赛做总结
感谢----同学做的“新生杯”篮球联赛总结
本届联赛队伍由雁山校区的10个系（院）组成，男女共19支队伍，迄今为止，上演了30场精彩的比赛，展现了学院07级新生的飒爽英姿。本次比赛不仅让新生们感受到浓烈的校园文化氛围，也给广大新生提供了一个努力拼
花样跳绳串词
女：跳绳是力量的角逐
男：跳绳是智慧的较量
女：跳绳是美丽的展示
男：跳绳是理想的飞扬
女：跳绳是我国传统的体育项目，历史悠久，有着它独特的魅力。
男：跳绳也是我八完小的传统体育活动项目，趣味性强、普及性强，是一项非常有意义的活动。
女：而在去年的沧州地区中小学跳绳比赛中，我校运动员也取得了非常优异的成绩。
男：接下来请欣赏《花样跳绳》表演。
幼儿篮球教学的建议
幼儿篮球教学的建议如下：
1、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质。
2、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。
3、让幼儿在游戏中学习。为了增强幼儿的学习兴趣，采用游戏教学法，让幼儿在趣睁消味中学习，在技能练习中进步。在学习中，孩子们被花样拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球等等。
幼儿打篮球的好处：
1、训练判断能力。
打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况，利于孩子的智力开发。
2、锻炼身体。
篮球运动作为一链早洞项综合运动项目，能够充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助棚枯孩子们改善他们的视力。
3、交朋友。
小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格。
篮球怎么选
想要选择适合自己的篮球，有必要先认识篮球。
篮球从结构上分贴皮篮球和橡胶篮球，整体结构如下：
先来说说橡胶篮球，橡胶篮球有分为普通橡胶和发泡橡胶~
普通橡胶篮球跟小孩子玩的那种皮球有点类似，手感不好，不建议购买，直接 PASS~
发泡橡胶比普通的橡胶篮球要好的地方就是表面有韧性，岩扒手感更好，不会滑，而且发泡篮球款式多、花样多，在街球中比较流行，可以考虑购买~
贴皮篮球在篮球场就比较常见了，贴皮的材质又可以分为：超纤、PU、PVC、牛皮等材质
PVC和牛神枣局皮的就不介绍了，前者太便宜，不好用直接pass，后者太贵，买不起~
超纤：超纤具有手感细腻，吸汗防滑，有耐磨，抗霉变，易保养等优点~
PU材质：PU材质是用途最广、销量最多的，PU材质具有防水，耐磨，抗霉变，适合室内外两用等优点~
斯伯丁 74-606Y PU材质
从型号上，篮球又可以分为：
1号篮球：婴幼儿小朋友玩的~
5号篮球：13岁以下小孩子玩的~
6号篮球：14-17左右的青少年、成年女子玩的~
7号篮球：成年男子玩的~
篮球的基本知识就这些，当然篮球也有很多品牌，比较知名的有斯伯丁、威尔胜、魔腾还有国产李宁，其实我个人觉得买这四个品牌就够了，基本上涵盖了游让所有的场地使用的篮球。
根据自己实际情况选择适合自己的篮球。
