儿童篮球架高度多少米
2350mm。国家标准规定,篮球架中规定篮筐距地面高度,中学生用的为2700mm,小学生(4-6年级)用的为2350mm。标准篮筐距地面3.05M,筐的直径是24.6厘米。标准的篮球场地长28米猛岁慎,宽15米,长宽之比是:28:15,篮圈下沿距地面3.05米。
篮板的规格为长1.80米、宽1.05米、厚0.03米,下沿距地面2.90米;球篮离地面3.05米,与篮板两垂直边的距离相等,篮板面与篮圈内沿的最近点是15厘米;篮架高度为2.15米。
篮球架是打篮球的时候必备的器材枝敬,篮球架的支架很重要,一定要耐用。大家在购买篮球架的时候,最好选择那种可移动的篮球架,它的支架耐用性更好。
篮筐边缘不能粗糙,篮筐的面积能同时放进两个篮球大小,篮筐不能太硬,这样想投进球要比正常的篮球筐更难。
篮板的厚度要适中。如果篮板太厚会影响球击打篮板时的反弹度,大家在购买篮球架的时雀侍候,可以用球打板进筐先试试其反弹度会不会太强。篮筐也不能太硬,篮筐边缘不能粗糙。
篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动,比赛应由4节组成,每节10min,在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间,半场时间的休息应为15min。
小孩子学篮球合适吗
小孩子学篮球对身心都有好处,非常合适,国家目前推出小篮球计划,专门针对小孩子的篮球训练,已经取得了一定成果。
小孩子学篮球的具体好处如下:
1、不能仅仅局限于竞技体育的思维,也不能只是“基于健康的促进模式”,因为这些都不足以改变人们的行为,不足以让更多的人接受终身体育的理念。基于小篮球运动对孩子们兴趣的培养、健康的促进及意志品质的培养,回归篮球运动的本质。
2、是一项有一定竞技性的游戏,在参与的过程中,让孩子们感受到竞争(学会面对成功与失败),感受到尊重(尊重规则、裁判及对手),感受到信任(信任教练、队友和自己)等。
这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验,篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目,这些身体活动对孩子们的产生的型明卖意义深远。
3、基于国际关于身体素养的最新理论,促使我们从关注结果转到过程中,开展篮球运动的结果可以是提高少年儿童的健康指数,可以是扩大了篮球人口。
4、对于每一个个体而言,一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验,通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”,也就是“身体活跃的生活所需要的能力、信心和意愿”,这就是小篮球运动与积极的生活方式的高度契合关系。
5、让现在的少年儿童(或者带领家长)放下手机和电脑游戏,走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康,上升到用身体去全面感知和体验环境,以便获得和储存更多的身体素养,从容、灵活的应对各种需要身体活动的场合,从中获取自尊和培养自信。
6、小篮球运动更加突出游戏的本质,而这卜逗种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验,培养各种各样的运动和生活所需的身体素养。
养成终身体育的习惯,也学会从容应对生活中不断变化的社会环境,这便是小篮球运动推广的大意义和大梦想,也是身体素养理论的落脚点。
扩展资料:
青少年学习篮球的最佳年龄:
3岁就可以玩篮球,孩子3岁的时候,可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩,练习简单的拍球,练习手感。
等孩子4岁左右,有一定的自理能力,就可以送到金刚篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球,也没有关系,可以跟着教练从最基础的开始训练。
这个阶段槐大的孩子,着重培养孩子的兴趣,培养良好的运动习惯,练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
从小打篮球的孩子骨骼发育更好,更容易长高,还可以增强身体素质,不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识,结识更多小伙伴,有助于孩子的身心健康发展。
参考资料来源:新华网—从“身体素养”谈小篮球运动的推广与普及
少儿体能课和篮球课的区别
少儿体适能够提高青少年的精神健康,一定强度的体力活动能够对抑郁或自负等负面情绪产生积极影响。篮球增强少儿的各项生理功能,有助于人与人之间的协作能力,加强了团队意识团队的凝聚力。
少儿体能训练由基本的“蹲、弓、弯、转、跑、举、拉、推、爬、翻”10大基本动作组成。每一个标准动作的养成,都会有效避免友码运动损伤和不良姿势。简单的一个“跑”的动作,许多孩子都会有顺拐,发力点不正确,左右脚出脚方式不正确等多种错误的跑步方式。
运动会上很多孩子容易摔倒,跑得慢,只需要参加体能训练,学会正确的运动方式即可。篮球运动同样如此行裂,快速多变是灵魂,技术对抗是手段,身档告闭体对抗是基础,速度力量是保障,投篮得分是目的。
运动员体能评价
体能评价是对运动员身体运动能力现实状态的评定,是体能训练的逻辑起点。运动员体能评价是通过体能测试获得运动员体能的基本信息,再经过数据分析完成的。
体能评价作为对运动员体能基本状态的反映,不仅对教练员制定体能训练计划起着重要作用,而且是教练员确定运动员体能训练内容的重要依据。按时间划分,体能评价包括起始评价、过程评价和终结评价三个部分。
4到6岁儿童篮球架高度
国家标准规定,篮球架中规定篮筐距地面高度,中学生用的为2700mm,小学生(4-6年级)用携扒的为2350mm。标准篮筐距地面3.05M,筐的直径是24.6厘米。以此类推,4到6岁儿童篮球架高度在1500mm以下是最合适的。
篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱,架设在篮球场两端的中央。使用的有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕谈隐宽式、炮式等等。不管含亮使用哪种形式的篮架,都必须保证有足够的强度和刚度,不因篮球猛烈撞击球篮后发生较大幅度的震动和变形,从而影响篮圈水平面的标准高度和位置。