科比每天训练多久
科比在今年夏天的一次采访中说道：的确，想脊键毕让人们接受我改变号码是件很樱芹困难的事情，但我请大家相信，我是想把一天中的24小时都奉献亮扒给篮球，奉献给爱我的人们，我在高中的时候穿过33号的球衣，但想来想去，我还是选择24号，因为我想我的每一天都集中精力，都充满斗志地去迎接每个挑战
就这段采访而言~科比履行了自己的诺言~每天训练8小时以上
科比一天只睡几个小时
MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。
科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就巧悄熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人森昌之一，贴身防此宽扒守非常具有压迫性。
科比为什么可以只睡4个小时
12楼科比是怎样度过一个夜晚的？最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。而中间这几小时，科比会用来看电影，他是昆汀-塔伦蒂诺的忠实影迷，尤其如渗喜欢《杀死比尔》系列，科比将自己视为日本武士。有时候，科比也会上网打发时间，他会google自己吗？对哗橡弯于这个问题，科比反问：“为什么要这么干？让我google自己，我会觉得不舒服乱闷。那感觉太奇怪了。”尽管每晚只睡四小时，可科比发誓自己每天都精力充沛。
科比四点起,那他晚上几点睡呢
综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉仿槐。
看NBA的都知道一场比赛打完一般都是北京时间10:30到13:30，换成美国时间就是半夜了，完了还有赛后采访，新闻发布会，洗澡，开车回家，然后睡觉。
不悉大键过首先要明确一点，科比是有4点钟起来训练的，但并不是每天都这样，只有在他睡不着时候才会这样，所以科比四点训练的时候一般都是不睡觉的，也就不存在晚上几点睡觉了。
一般如果比赛的话那么教练是不允许的，因为比赛时困会影响比赛状态，但到了赛季结束后，时间自己掌控了，睁巧他的确会4点起来练球，科比说他有时失眠，早醒，一段时间4点就去练球。
这个时候他不可能会在4点起来训练，就算他想这个点起来训练，他的教练也不会同意，这么漫长的赛季，平均隔一天一场球，客场还要到处飞，在赛季内是不太可能的。
