马拉松比赛要跑多长一般用时是多少
世界上最长的田径项目——马拉松赛跑
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并悔孝定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。
【历史】
1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。
2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。
国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
男子马拉松世界纪录：
肯尼亚选手Paul Tergat（生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。
在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。
女子或档马拉松世界纪录：
英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。
【起源】
公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷碧团稿斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。
波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土”。
大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。
雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有利地形。
按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。
当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。
公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。雅典人牺牲了192人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。
米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。
希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。
为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。1920年，经过仔细测定又把距离改为40公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间
【世界第一个马拉松冠军的产生】
当宣布雅典承办第一届现代奥运会时，顾拜旦的朋友、法国历史学家、语言学家米歇尔·布雷亚（MichelBreal）建议，为了纪念斐里庇得斯，应该设立从马拉松跑到雅典的比赛。很自然地，希腊人热烈响应这一纪念他们英雄的赛跑。布雷亚（Breal）要为马拉松赛获胜者颁发一个奖杯，另外，一名希腊富有的收藏家卢尼斯·兰姆布斯（LonnisLambros）将为冠军额外献上一个古花瓶。
不安的医学专家怀疑在炎热的天气下，在尘土飞扬中进行25英里赛跑会危及赛跑者的健康，据说已有3名马拉松选手死于训练中。但这一切没有阻挡希腊人赢得第一名的决心。为了达到这一目的，1896年3月10日，他们安排了一次全距离的预赛。查理劳斯·瓦斯劳克斯（CharilaosVasilakos）以3小时18分的成绩打败了另外11名当地选手。为了组建最好的团队，官员们两周后又进行了第二次预赛。这次查理劳斯·瓦斯劳克斯以3小时11分27秒的成绩获胜。虽然奥运会报名已经结束，另外几名选手还是被列入希腊队的名单，其中包括斯皮里东·路易斯（SpiridonLouis），他在第二次预赛中获得第5名，成绩是3小时18分27秒。
路易斯是送水工，他每天要走几英里送水。这位24岁的年轻人早就梦想能成为奥运会马拉松冠军。在比赛前夜，他斋戒祈祷；在正式比赛那天，他吃了一整只鸡补充斋戒时消耗掉的体能。
在17名马拉松选手中，13名是希腊人，外国选手中有竞争力的是埃德温·弗莱克（EdwinFlack）。他是住在伦敦的澳大利亚会计，他已赢得800米冠军，马拉松赛前一天又赢得了1500米冠军，但是他从未跑过10英里以上的距离。美国的亚瑟·布莱克（ArthurBlake）在1500米比赛中获得亚军，法国的阿尔宾·勒姆斯奥斯（AlbinLermusiaux）获得季军。此外，构成威胁的还有匈牙利的盖乌拉·克纳（GyulaKellner），他是唯一跑过这么长距离的非希腊人。
从雅典奥运会开始到马拉松赛为止，希腊队尽管人数占优势，但还没有取得任何一场比赛的胜利。为了确保希腊人在马拉松赛中获胜，新一轮的激励开始了。除了上面提到的官方颁发的奖杯和古花瓶，还临时决定提供给获胜者（当然只是对希腊运动员而言）一桶甜酒和终身免费的衣服和理发。巧克力厂主许诺为获胜者提供2000磅巧克力，而奥运会捐助者乔治奥斯·阿维奥夫（GeorgiosAveroff）甚至许诺把女儿嫁给赢得马拉松赛的希腊选手，嫁妆为100万德拉克马。奥运会的业余性质结束了。
比赛前夜，参赛者被马车送到马拉松桥，住在一家旅店。当10多万人拥挤在奥林匹克体育场，期待着希腊人胜利时，25英里以外的一小群村民在观看起跑。帕帕蒂阿姆安鲍斯勒斯（Papadiamantopouslous）市长作了简短的讲话，实际上就介绍了他自己的名字，然后他向空中开枪，下午2点，选手们上路了。
法国人勒姆斯奥斯从出发起就健步如飞，紧跟其后的是自行车队以及运送裁判和医生的马车队。到达皮克米村时，他跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟，领先他的劲敌弗莱克几乎2英里。布莱克排在第三位，克纳排在第四位。希腊人好像在静静地等待时机，他们相信领先的四人组在到达雅典之前很快会衰落下去。路易斯穿着家乡村民捐赠的鞋子第六个到达皮克米村时，喝了一杯酒，对观众说：“一切会按计划进行的，会轮到我的。”
出了皮克米村是上山的路，领先者们开始后悔当初不该速度太快。布莱克在出村子不到1英里的地方退出了比赛。克纳被瓦斯劳克斯和勒姆斯奥斯超过，身体也开始难受起来，但是他到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环，结果证明他们高兴得太早了。不久，勒姆斯奥斯的体力惊人地衰退，而且意外地被一名法国自行车手撞倒，因此，弗莱克超了过去。酒精按摩没能使勒姆斯奥斯恢复过来，虽然他继续比赛，在21英里标志牌前，他摔倒并被送上了救护车。
同时，弗莱克很自信自己能够获得冠军，就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息。等在体育场的希腊人闷闷不乐地接受了这条消息。他们没想到，路易斯计算得很好，在出阿木比劳克比（Ambelokipi）村后就加速了，他正在迅速接近这位澳大利亚人。离终点还有5英里时，路易斯快速地超过了精疲力竭的弗莱克。体力不支的弗莱克又坚持跑了2英里，当他步履蹒跚时，他的助手请一名希腊观众防止他摔倒，而他本人则跑去找毯子。在昏迷中，弗莱克（Flack）认为自己被打了，他在他恩人的脸上回敬了一拳。他很快退出了比赛，人们不得不用鸡蛋和白兰地去救醒他。
风尘仆仆的帕帕蒂阿姆安鲍斯勒斯市长奔向体育场内的皇家包厢，向国王报告这一消息。消息很快传开了：一名希腊选手要赢得奥运会马拉松赛的冠军。欢呼声响彻云霄，炮声宣布领先者接近体育场。挤过疯狂欢呼的人群，路易斯的身影出现在体育场大理石入口处。后来顾拜旦在他的回忆录中写道："好像整个古希腊与他一同进入体育场。前所未有的欢呼声响了起来。"希腊王储康斯坦丁冲向跑道，陪他跑到终点。贵宾看台上的妇女们摘下珠宝雨点般地扔向获胜者。到达终点时路易斯已经精疲力竭，但是他还是鼓足力气向国王鞠躬，快乐的国王挥动着海军帽向他还礼。
路易斯以2小时58分50秒的成绩第一次用不到3小时的时间跑完了正式的马拉松赛。瓦斯劳克斯赢得了亚军，比路易斯多用了7分钟；斯比瑞顿·柏勒克斯（SpiridonBelokas）获得了季军。东道国在马拉松赛中获得了大满贯。但是克纳控告柏勒克斯在快结束时乘车。王储调查了此事，柏勒克斯承认作弊，并被取消了季军资格，匈牙利人上升为第三名。
民族英雄路易斯到处受到盛情款待。在颁奖仪式上，他正式接受了冠军奖杯和一个画着一个古代奥运会赛跑者的古花瓶。他慷慨地把这个花瓶捐献给了一家博物馆。激动的国人继续给他各种礼物。因为他已是两个孩子的父亲，他不能和阿维奥芙（Averoff）小姐结婚了。国王坚持要奖赏他，他要了一匹马和一辆马车，用这辆马车能把淡水从他的村子马洛斯（Maroussi）运到雅典。
谦逊的路易斯创造了一个新的希腊神话。他的故事使"像路易斯那样出发"成为希腊的一句成语。路易斯在史诗般的胜利之后，静静地回到了马洛斯，他拒绝了所有的免费衣服、饭菜和理发，从此再也没参赛过。1936年他以嘉宾的身份参加了柏林奥运会，4年后，他去世了，但是他的传奇仍在流传。
【中国马拉松第一人】
中国马拉松名将周春秀4月22日在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春秀之后1分7秒抵达。罗马尼亚选手托梅斯库－迪塔后来居上，摘走铜牌。
周春秀2002年才正式开始马拉松训练，近几年进步很快，在2006年多哈亚运会上，她甩下日本选手1公里多，获得冠军。在当年3月的首尔马拉松赛上，她跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，也是2006年世界第二好成绩。这也使她成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女选手
【纽约马拉松】
11月举行的纽约马拉松赛每年都会吸引大批来自世界各地的参赛者。比赛队伍早上10点30分从斯塔滕岛出发，途中经过韦拉扎诺大桥、布鲁克林区、曼哈顿和中央公园等地，赛程42.195公里。56岁的信息工程师热拉尔·阿特朗说：“我坚持参加纽约马拉松赛已经有10年时间了。只要我还能跑，我就还会来。”
【国内著名马拉松赛】
北京国际马拉松赛
上海国际马拉松赛
厦门国际马拉松赛
青岛国际马拉松赛
大连国际马拉松
天津国际市民马拉松
河北廊坊全国马拉松冠军赛
拉萨国际半程马拉松赛
西安城墙马拉松
杭州国际马拉松
香港渣打马拉松
澳门国际马拉松
【波士顿马拉松】
波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。
波士顿马拉松沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界尖子运动员都以在这个赛事中夺冠为荣。
波士顿的道路起伏很大，所以男子没出过世界最好成绩，女子马拉松于20世纪70~80年代(在女子马拉松赛事还不多的情况下)产生过3次世界最好成绩。
2001年4月16日第105届，1996年奥运会亚军韩国的李凤柱冲破两名肯尼亚选手的围堵和奥运会冠军博拉的追赶，夺得冠军(2：09：43)，他中断了肯尼亚人10年的垄断而举世轰动。李凤柱回到汉城时，受到英雄凯旋般的欢迎。
路线：比赛从波士顿正西方的Hopkinton出发，穿过7个小镇，最后在位于波士顿市中心的Copley广场结束。整个路线的起伏较大，特别是在开始阶段。
规模：超过1万人
马拉松跑
marathon race
在公路上举行的一种超长距离的赛跑。全程为42.195千米。马拉松跑起源于古希腊。是现代奥运会的主要竞赛项目之一。因各地举行这项比赛的客观条件相差较大，马拉松跑没有世界纪录，只公布最高成绩。比赛时，起终点可设在田径场内，而绝大部分跑程在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，沿途设置里程牌、饮料站和路标。因马拉松跑的距离很长，能量消耗大，所以要特别注意省力，其动作应较一般长跑平稳、柔和，速度均匀，后蹬用力较小，大腿前摆稍低，蹬地后小腿上摆不高，用全脚或大部分脚掌着地。另外，由于公路上地形可能有起伏、转弯、倾斜等变化，跑的动作也必须适应地形而有所改变。步长与步频要因人而异，用较均匀的速度跑完全程。马拉松跑路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市，要有适当数量的裁判员、纠察队及工作人员。竞赛前必须备好前导、检查、联络、救护和收尾的各种车辆。在全部跑程中，每5千米设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。同时必须严格执行赛前体格检查，赛中医务督导和救护制度。如大会医生确认某运动员身体不适合比赛时，则该运动员必须停止比赛。马拉松跑应安排在天气凉爽的气候下进行，气温在10℃左右，有利于运动员发挥能力创造优异成绩。
世界上有名的马拉松比赛有美国波士顿、纽约，法国埃松，英国温莎，日本福冈等地马拉松跑国际比赛。在中国，北京每年举办1次国际马拉松比赛。
团体赛比赛项目
团体赛比赛项目
团体赛比赛项目，团体赛需要每个队员互相协作、努力，互相合作是最重要的。每个队员一般承担两项或三项自己比较优势的项目比赛，团队的合作是重点，以下是团体赛比赛项目
团体赛比赛项目11、沙包掷准
项目名称：沙包掷准
项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。
道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作
参与人员：男女皆宜，10—70岁。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手仿冲中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、同舟共济
项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前。
3、动感五环
名称：动感五环
颜色：红黄绿蓝相间
适合人群：10岁以上，50岁以下
项目人数：4人每组
注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。
项目特色：
1、柔软度好，安全系数高。
2、增强参赛队员的协作与沟通。
3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。
比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
4、趣味毛毛虫
名称：趣味毛毛虫
颜色：蓝绿橙等
材料：用优质进口pvc材料制成
适合人群：10岁以上
项目人数仿大袭：每队4人
场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
项目特色：
1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。
3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。
4、参赛人员步调应一致。
比赛方法：比赛开始前，4名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。
5、百发百中
项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵备兄活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。
6、蛟龙出海
项目名称：蛟龙出海
参赛人员：10—50岁为宜。
场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。
参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。
7、拔河
项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。
参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生）
比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。
8、企鹅漫步
项目名称：企鹅漫步
项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的`须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
9、绳圈的力量
项目名称：绳圈的力量
参与人数：21人
比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。
项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。
项目意义：1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐;
2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;
3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。
心心相印——最新趣味运动会。
10、滚铁环
项目名称：滚铁环
适合对象：10岁以上
场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上
项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以锻炼平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。
比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格。
11、脚踏实地
名称：脚踏实地
颜色：红（黄蓝绿）色
适合人群：10岁以上
项目人数：4人
项目特色：
1、柔软度好，安全系数高。
2、增强参赛队员的集体荣誉感。
3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。
比赛方法：
比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
12、快乐铅笔
项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
13、赶"猪"跑
项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目
项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）
项目规则：
1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格
2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
14、呼啦圈竞走
项目介绍：呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，
项目规则：接力比赛，比赛长度为1人50米，边转呼啦圈边走（跑），在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来，如果掉下来，捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走，直到完成比赛。比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）
奖励办法：胜出者获礼品一份。参与者可得小纪念品。
项目支持：呼啦圈。
15、夹乒乓球
项目介绍：夹乒乓球趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，此项目设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。
项目规则：接力比赛，比赛时间为5分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，），1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人。
16、踢毽子
项目介绍：踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。
项目规则：比赛在直径2米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。
踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面;可以用下肢的任意部位接触毽子;踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。
17、摸石过河
项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时少者名次列前。
18、众心捧月
项目介绍：众心捧月
趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一
比赛方法：比赛开始前，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（在雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
项目特点：
1、提高选手上下肢协调能力;
2、提高员工的团队协作意识;
3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神
19、袋鼠运瓜
名称：袋鼠运瓜
颜色：灰色
材料：毛绒布、填充丝绵，充气西瓜
类型：布质类
适合人群：10岁以上
项目人数：每队4人
场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
项目特色：
外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。
比赛方法：
每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球;3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
袋鼠跳技巧：
1、只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡;
2、让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒;
3、每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳;
4、不能一时图快，要有节奏。
袋鼠运瓜意义：
袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
20、财源滚滚
名称：财源滚滚
颜色：迷彩
材料：防水迷彩布，填充丝绵等
适合人群：10岁以上
项目人数：4~6人
项目特色：
1、柔软度好，弹性好，安全系数高。
2、增强参赛队员的配合与沟通。
3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。
比赛方法：
比赛开始前，4—6名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后5名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
团体赛比赛项目2有哪些比赛项目是团体比赛？
体操
乒乓球
羽毛球都有团队的
羽毛球团体赛都有哪些项目？
男子团体赛：5场制，三场单打，两场双打，顺序可以单双单双单，也可以单、单、双、双、单或单单单双双。
女子团体赛：5场制，项目和顺序同上。
男女混合团体赛：男子单打、女单、男双、女双、混双。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双裁判长根据运动员兼项情况可调整场序。以上为5场3胜制，可以谁先胜到3场即结束，也可以赛完全部5场以后胜场多者为胜队（一般用于小组赛计算胜场、胜局方便）
世界羽毛球男子团体赛---汤姆斯杯赛（每逢双数年举办一届）
世界羽毛球女子团体赛---尤伯杯赛（每逢双数年举办一届）
世界羽毛球男女混合团体赛---苏迪曼杯赛（每逢单数年举办一届）
团体赛比赛项目3团体赛定义
团体赛是指一个个团体之间的比赛，个人是不能作为一个团体参加的，哪怕你再强。团体赛需要每个队员互相协作、努力，互相合作是最重要的。有一个故事是：一个队伍里都是明星，另一个队伍里是一般选手。明星都想邀功，就不互相帮助，结果另外一支队伍凭借团体优势赢了这场比赛。
五场制团体赛的比赛顺序是什么？
以乒乓球为例--
国际标准团体赛:
上场队员三人,抽签确定主客队,对阵为:
第一场:主场第一单打VS客场第二单打
第二场:主场第二单打VS客场第一单打
第三场:主场第三单打VS客场第三单打
第四场:主场第一单打VS客场第一单打
第五场:主场第二单打VS客场第二单打
先胜三场一方胜出.
教练组往往在赛前要针对对手几位运动员的打法特点，绞尽脑汁安排本方队员谁出任第一、第二单打，如果安排得当，前三场就可以胜出；否则，很有可能在双方第一单打尚未碰面时就输掉了比赛。
