篮球传球规则
一、运球停下之后,必须投篮或传球,不能让球在自己的手中停留超过5秒钟以上,在你还没有做以上动作前也不能再次运球,否则违例。
二、在运球的过程中,运球的手不能翻转朝上,否则违例。
三、传球不受限制,注意的是球不能在自己的手上停留超过5秒钟。
篮返脊球中有以下几种主要的传球方式:
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
2、双手击地猛圆传球:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球:低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
4、头上传球:我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
5、单手肩上传球:单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。
6、单手转体传球:单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。漏知渗外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。
7、行进间传球:行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。
篮球简介
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月)。创建人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动,他的发明态肢引起了积极的响应。最初,他将两个装桃子的篮,钉在学校健身房楼上看台的两端,以橄榄球作为比赛用具,向篮内投掷,后来改为铁制的圆圈,挂上线网。再后来剪开网子下口,帆逗世成为今天篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目,他在1892年制定了18条规则,后逐步修改和增加条款,出场人数也逐渐减少,直至规定每队5人,这才成为现代的篮球运动。现代篮球大小篮球体积7800mL、直径24.62cm。
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,也有最流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目,到1936年柏林奥运会成为正指颂式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。
篮球传球要领
篮球传球的动作要领如下:
1、双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。
2、单手肩上传球,以右手为例。双手胸前持球,两脚前后站立,左肩对着传球方向,将球引至右肩。
3、单手胸前传球,双手中岁胸前持球,两脚前后站立,左肩对着传好培好球方向,将球由胸前引到体前右侧,传球时振动前臂,手腕前扣,并向内翻,同时食指、中指用力拨球,将球友铅传出。
篮球的由来 简短一点
篮球运动起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明,并制定出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,产生了裁判员。
发展历程如下:
1893年,形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网,定为每队上场5人。
1896年,篮球由天津中华基督教青年会传入中国,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。
1904年,美国青年会男子篮球队在第3届圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1908年,美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目
1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
扩展资料
篮球基础姿势
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
3、传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
参考资料来源;百度百科-篮球