1.8米跳多高能扣篮
一般臂展是1.86米左右，手臂伸至也就是2.30米左右。篮筐高3.05米，减去灌篮必须高篮筐的返搜10公分和手抓球所需长度的0.15—0.20米一共2.15－2.00米。再加上身体的自然拉长的长度最多的0.05米。
扣篮的动作会划出一拦世蔽条弧线，就像斧头的刃面一样。又因其难于防守，就算比自己高大的人也不易阻挡，所以得名战斧。
这种扣篮不容易被帽，因为持球队员身体先和防守队员接触，就是说你可以用你的一只手去挡过来帽简州你的防守队员的手，然后另外一只手扣之！
弹跳力的训练方法：
一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合来体现。
弹跳并不是每跳跳就可以的。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围。另外每天做些复杂并有利于提高身体协调性的运动。
二、力量训练最好由教练安排和辅导。如自己进行训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最常用的有如下几种：负重蹲起，提铃，抓举。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，尽量由教练安排。
打篮球的1米8体重多重才算标准
第一个问题：如果是强壮肌肉型的至少85KG以上李差启才算合格·这是根据咱们中庆孝国人的体质来讲。
（我以前是哪如学校院队的控卫当时体重是75KG左右
身高176···
强壮型的，那会天天在健身房泡着）第二个问题：减肥主要是运动加控制不良的饮食习惯。
（我大2最重的时候79KG）
哈哈，有条件的话
尽量让自己每天都有运动的习惯，然后就是晚饭后要散步消化。这是我以前用的方法。
兄弟都是一个字一个字，我自己打出来的实践经验。有什么具体的百度嗨我。我很喜欢篮球，现在一直也还在玩。
标准篮球的直径是多少
标准篮球直径(dB)为 24.6厘米，篮球标准重量为600——650克。
扩展资料：
1、篮球规格：
7号 600-650g 75-76cm标准男子比赛用球
6号 510-550g 70-71cm标准女子比赛用球源行
5号 470-500g 69-71cm青少年比赛用球
3号 300-340g 56-57cm儿童用球
2、篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗雹兄哗性体育运动。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比尘樱赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。
当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。
1米8扣篮难吗
1米8扣篮比较难，但是身高只占一部分，更需要弹跳天赋以及刻苦训练。
科学刻苦的训练下，一年半到两年基本就慧旦皮可以扣了。身高迟饥一米八说起来意义不大，原地站立摸高才是好判断一点的数据。可以这样想，起跳摸高达到330cm一般都可以成功扣进。对比一下你的原地摸高，就可以知道需要多少弹跳高度。
最好找专前差业训练师带你训练，找健身房私教的话也要找运动表现或者跑跳能力方面的私教，注意一点对方的资质。配上专业的教练可以优化你的训练效果。
扣篮：
扣篮扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。
扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。
