篮球运动员可不可以双手运球
双手运球分为二种情况，一是两只手同时碰触篮球，另一种是左右手交替运球。
对于新手来说，一只手控制篮球有点难度，经常会丢球，于是便双手同时运球，以控制篮球的方向，仔坦这样是属于违规行为，叫二次运球，所以这种情况是不允许的。
第二种情况，左右交叉运球是打球的一个基础，简单说就是左手拍完，右手拍，使篮球在提前变向，这需要长时间的练习，达到熟悉的地步，以在篮球比塌亮赛中通过突破念衫桐过掉对手，进而攻击篮筐得分。
什么是双拍篮球
就是那个。两手拍球两手一块拍球两个手同时拍篮拍者球这是对的什么龟龟的。只有一个人买了九。好吧有事没没说你说。袭贺薯不可爱。用两个手拿起来碰着篮球拍拍。
篮球双球怎样训练更有效
我现是初中篮球校队的。
不知道能不芹纯仿能帮你，我也只是按照教练的意思来回答你了
双球训练
1首先要学会双手运球。是运球而不是拍皮球要感觉手是吸着球的。球很听话，留在手上的时间要长。
等到左右手运球都熟练了。您就可以尝试一些有难度的。双手运球，同时变向嫌纤。
或者一下高运球，一下低运球的切换。
我们教练的训练是:双手先3下高运球，再三下低运球，然后三次变向裤羡。
楼主可以边喊口令边练。
等到这些变向也都熟练了。
楼主可以尝试双球上篮。
我们水平比较低。都是先将双球从半场推进。然后三步上篮。三步上篮时，惯用手控的球上篮，另一只手只要将球抱住就可以了。如果楼主有能力的话，可以考虑双手上。
注:一般我们在练双球的时候都是先练不惯用运球手的。练好了，便于双球的练习。
练球无捷径，持之以恒才是关键，望楼主采纳。
在篮球训练中有哪些双球运球的动作训练
第一个、双球蠢肢慧低运球训练。我们先把我们的双脚打开，降低我们的身体重心，让我们的双手同时做低运球训练。注意在练习的时候，要让我们的两只手都要保持掌心放空的状态，用我们的指尖去接触篮球。
第二个、双球交替低运球训练。和双球低运球相比，双球交替低运球训练对于我们对的运球节奏有更高的要求，在训练的时候，万平米要让两个球落地的节奏要错落有致，不要出现带答两个篮球同时落地的现象。
第三个、左右高低运球结合旋训练。左右高低运球结合旋训练对我们的运球的要求就不只是在节奏的变化上面。在提升反协调性也是我们双球运球训练里面很重要的一点。我们在前期训练的时候可以让我们一只手托球，让另一只手保持低运球，然后我们在脱球的时候去尝试着转动我们的手腕，让我们去习惯左右手分开运球的感觉。我们在训练的时候可以尝试着大力运球，饥岁等到我们熟练后，我们在慢慢的减少托举的次数。
第四个、双球体前变向训练。双球体前变向训练的重点就式在我们打篮球时候的反应力。由于双球体前变向训练是让我们的双手做一前一后在做体前变向，所以我们要注意双手前后位置的切换。双球体前变向训练训练的前期我们的速度一定要放慢，先去让我们感受双手位置切换的节奏。
第五个、双球体前胯下接背后运球训练。双球体前胯下接背后运球最大的难点，是在我们双手控球不做任何调整，再去连续完成一次体前变向、一次胯下运球还有两次背后运球。这对于我们的球性、反协调性、反应力还有基本功都有着非常高的要求。
