篮球培训机构进校园合法吗
现在国家大力开展校园体育运动，很多学校都开展有4点半课堂，各个学校会根据自己学校的特色，开设有足球，篮球场，肆雀网球，乒乓球，围棋，国际象棋等项目。
学校老师没有那么多，在专业性上多数也不如外面专业俱乐部机构老师，所以学校都会公开招标专业培训机构进校园合作。
所以说篮球培训机构进校园当然是合法的。当然是有前提的，首先要合法拥有工商注册公司或俱乐部机构，要有成熟简雹山的篮球培训体系，负责任、专业的篮球教练。最好你的机构有一定的知名度，比如篮球教练的来头，或是取得过什么成绩，这都是竞拦中争进入校园的砝码。
培训机构怎样进入校园篮球队
培训机构要通过逐级选拔输送才能进入校园篮球队。
培训机构，以提升能力、则雀培养技能、学历教育、认证培训等为目的的教育培训机构需要有场地的要求及师资的要求，需要教育主管部门给予认证并且取得社会力量办学资格方可营业，其培训课程价格需要核物核算罩盯掘并报教育部门批准，增加课程或改变收费需要向教育部门申请并获得批准后才可改变。
大学校园篮球比赛活动方案范例大全9篇
在平时生活或工作中我们会举办校园篮球比赛，我们要开始做校园篮球比赛方案了。活动方案可以维护活动的展开，是啊，我们一定要好好写好这次的活动方案！你们会写优秀的校园篮球比赛方案吗？于是，我为你收集整理了大学校园篮球比赛活动方案范例。欢迎分享给你的朋友！
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇1】一、活动目的：
为了丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，增强学生的集体荣誉感和凝聚力，进而达到“全民锻炼、共同发展”的目的，我大做校决定举行学生篮球比赛活动。
二、比赛时间：每周星期二至星期四下午放学。
三、比赛地点：学校篮球场。
四、参赛对象：
1、参赛范围：凡思想进步、学习成绩良好、身体健康的在校生。
2、以班级为单位参加比赛，此次比赛每班只报男队参加。
五、比赛安排：
10月19日（星期二）正式开始比赛。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各班级。
2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。
3、参赛人数：每班一队，每队运动员至少5人，上场比赛者5人（采用全场5人制，上、下半场各20分钟）。
七、比赛方法：
1、比赛采用循环赛制按积分决出前3名。
八、比赛服装：各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。
九、奖项设置：
本次活动设置班级集体奖3名，个人奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。
十、注意事项：
1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。
2、各参赛队务滚乎衡必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。
3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到15分钟以上视为弃权。
4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。
5、比赛时有关班主任必须到场，注意学生安全
十一、裁判员及工作人员由学校安排。
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇2】一、活动目的
为了活跃学生的课余生活，提高学顷扒生的兴趣爱好，加强体育锻炼，增强身体健康，增进同学之间的交流。经学校领导研究决定，我校将于20xx年3月25日起举行学生班级篮球比赛，具体事宜如下：
二、竞赛日期与地点
1、时间：20xx年3月25日开始。
2、地点：学校篮球场
三、参赛对象
我校初一、初二、初三年级全体学生
四、比赛要求
1、请各班必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2、友谊第一，比赛第二。
五、比赛方法
1、比赛以班级为单位，分初一、初二、初三男、女组。
2、全程比赛采用年级循环赛，视积分决出名次。
六、奖项设置
1、初一年级组：取前三名设鼓励奖二名。
2、初二年级组：取前三名设鼓励奖一名。
3、初三年级组：取前二名设鼓励奖一名。
七、比赛规则
1、比赛规则将参照国际篮联篮球规则并根据我校实际情况执行。
2、比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，两次暂停，中场休息五分钟，比赛过程中不停表。
八．组织机构
领导小组下设办公室，办公室设在教学楼二楼支部办公室，办公室主任由黄永先同志兼任，负责整个比赛活动的策划、组织与实施。
2、裁判组
组长：黄永先
副组长：黄纪开
成员：李应强黄文华张成光李帮文黄永庆
工作职责：负责场地布置、器材准备和裁判工作。
3、后勤保障组
组长：朱学升
组员：岑廷荣、黄章毅
工作职责：负责比赛物资的保障、裁判组饮用水和奖状打印等到工作。
4、宣传报道组
组长：甘正峰
组员：杨沛民
工作职责：负责照相、摄像及宣传报道工作。
5、安全保卫组
组长：陈浩
组员：罗艳斌、黄永庆、各班主任
工作职责：负责比赛期间的安全保卫和医疗卫生工作。
九、比赛注意事项
1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。
2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向竞赛组说明，如无故迟到10分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3、每场比赛各队必须派一名协助人员，主要任务是协助裁判翻分与本队暂停、换人申请。
4、各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。
5、领导小组：
组长：黄仕锋
副组长：黄永先
组员：廖泽、陈浩、杨进文、李应强、各班班主任
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇3】为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于学院所有热爱篮球，钟情篮球的球迷的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，体育部计划将本学期四月举办“团支部建设月”篮球赛。通过篮球赛使我学院充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的学院。
一、活动主题：
弘扬学院精神，构建和谐团结的学院
二、活动对象：
学院各专业全体同学
三、活动时间：
4月3日——4月14日
四、活动地点：
长岗校区篮球场
五、主办单位：
学院团委、学院学生会
六、承办单位：
学院学生会体育部、学院篮球协会
七、活动内容：
1、报名细则：
①参加单位：学院各专业05级学生，以8个专业为基本单位，分为男、女两队。
②参加资格：凡我学院的20xx级学生，经校医检查身体健康者。
③参加人数：每队限报领队1人(老师、学生均可)、队员12人。
④报名日期：各专业3月31日前报名，队员名单必须于当日上交学院学生会体育部，并由领队抽签。
⑤抽签时间：地点：学生会办公室。
⑥报名办法：各专业参赛队伍需交30元报名费，作为本次比赛活动的活动经费。
2、比赛规则：
①比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
②比赛采用四节制，每节十分钟，每节比赛结束有2分钟休息时间，中场休息5分钟，比赛过程中不停表。
③每节比赛全队犯规次数达四次则开始罚球，队员犯规满五次则罚退场。
④比赛在第一、第三节跳球，其他节次中有争球情况的轮流换发球。
3、注意事项：
①本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判;凡在比赛中不服从裁判、打架或故意阻碍比赛进行，经劝说仍然不改的顽固者，一律取消该队比赛资格。
②各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办单位说明，如无故迟到10分钟，当弃权处理，并判对方胜。
③比赛队员必须穿着统一队服或颜色统一的比赛服装，队服背后必须印号码，如两队服装颜色相近，由两队协商并协调换成不同颜色的服装。
④每场比赛各队必须派一名协助人员，主要任务是协助裁判记录、翻分与本队的暂停、换人申请。
八、赛程安排：
比赛分四组：A(A1、A2)、B(B1、B2)、C(C1、C2)、D(D1、D2);在小组内采取淘汰制进行比赛，胜出者进行半决赛;半决赛中胜出者参加决赛。
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇4】为了丰富教师的文娱生活，提高教职工的身体素质，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经商定举行教职工篮球比赛。
一、组委会名单
主任：xxx
副主任：xxx
成员：xx、xx、xx、xx、xx、xx
二、裁判员名单
裁判长：xxx
裁判员：xx、xx、xx、xx、xx、xx
三、参赛办法
1、各年级非体育教师各组一支队，综合组一支队，体育教师按年级各组一支队，共计七支队伍。
2、各组负责人：初一年级：xx;初二年级：xx;初三年级：xx;综合组：xx;一年级体育教师：xxx;二年级体育教师：xxx;三年级体育教师：xx。
四、比赛办法
采用单循环制，共计21场比赛。
五、比赛规则
1、比赛采用国际篮球比赛通用规则。
2、每场比赛时间分4节，每节10分钟包干，每节间休息2分钟。
3、比赛时要绝对服从裁判;个人累计犯规5次必须离场，各队每节犯规累计4次以上罚球两次。
4、各组组长是场上队长，队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消当场比赛资格。
六、比赛时间
20xx年x月x日—20xx年x月
七、比赛地点
校塑胶运动场
八、名次录取与奖励
以名次按8、6、5、4、3、2、1积分，进入本期工会活动评比，综合组积分为名次得分，其余组为各年级体育教师名次分加非体育教师名次分除二。
九、经费预算
裁判员工作每场比赛按一个超课时计算，每场比赛两名临场裁判，一名记录裁判共三名裁判，全部比赛共21场，共计63个超课时。
十、各队服装统一，并印有号码
十一、本规程解释权归裁判组
十二、其他未尽事宜，另行通知
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇5】1、目的
为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进公司各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，促进和谐的管理气氛，特举办此次篮球比赛。
2、口号
团结、奋进、拼搏、进取。
3、宗旨
勇于挑战、友谊第一、展现活力、追求梦想。
4、参赛队伍
共计有6支队伍参加：分别是制造一厂代表队、制造二厂代表队、制造三厂代表队、制造四厂代表队、制造五厂代表队、机关代表队
5、比赛形式
5.1每场上场5名球员，每队有5名替补，总计10名球员。比赛中可以换人，换人次数不限，但必须经过当值主裁判允许方可上场。
5.2比赛分上下半场，各20分钟，中场休息10分钟，加时赛为5分钟。每队上下半场各有2次暂停机会，每次暂停时间为1分钟。
5.3参赛队6支，分成A、B两个小组，每个小组3支球队，进行小组内单循环赛，每队进行2场比赛，战绩最好的前两名出线。若两队战绩相同则根据两队相互间的比赛结果，胜者出线；若出现两队以上战绩相同，且形成循环套，则根据每队相互之间比赛的净胜分。
5.4淘汰赛阶段，由A1对阵B2，A2对阵B1，胜利的一方进入决赛，失利的一方进入三四名决赛。比赛决出一二三名，颁发奖杯或奖金。赛事的跨度为10个比赛日（共10场比赛）。
5.5一名参赛队员犯规满6次（侵人犯规加技术犯规）或2次技术犯规则被罚下场，技术犯规实行一罚一掷。
5.6比赛中所有队员不得辱骂殴打裁判、对方参赛队员及工作人员，一经发现，其所在球队将被取消参赛资格。
5.7比赛用服装要求为正规篮球比赛服，各代表队自行负责，注意颜色的区分。
6、比赛赛程及人员安排
6.1赛程安排
5月10日举行篮球赛开幕式，揭幕战18:30～19：30举行；5月11~13日18：00~19：00共进行3场小组赛；5月16、17日18：00~19：00进行最后2场小组赛；5月18、19日18：00~19：00进行2场淘汰赛；5月20日18：00~19：00进行三四决赛；5月21日17：00~18：00进行冠军争夺战，然后举行闭幕式，18：30~19：30举行公司领导（具体人员由团委组织部落实）与各部室明星联队的友谊赛。因天气原因无法比赛的提前通知并延后举行比赛。
6.2人员安排
每场比赛裁判2个（主裁1个，边裁1个），计时员、记录员各一个，翻分员两名（每队1名），每支参赛队伍教练及领队各1名，每场比赛必须有一个团委管理人员在场（开会决定），裁判员也需开
会确定。
7、比赛地点
公司篮球场
8、赛前准备工作：
a.赛前通知各参赛队和裁判员准时参赛。
b.团委宣传部和各部室宣传部共同负责赛前宣传。
c.篮球协会负责布置场地，并维持现场秩序。
d.篮球协会组织好队员提前进入赛场。
9、现场规则：
a.禁止在赛场上打架斗殴。
b.禁止用不文明的言语辱骂裁判及参赛球员。
c.裁判员必须公正严明，参赛球员无条件服从裁判员。
d.安排人员负责计时翻分和记录比赛数据。
10、比赛规则
10.1比赛的开始：比赛开始10分钟前，各队队员需要在记录台进行签到。
10.2比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时由主裁宣布结束。
11、评比与奖励：
全部比赛结束后，根据比赛胜负成绩确定前三名。
12、比赛预算：
a运动员及裁判饮用水。
b纸杯
c宣传横幅及其他宣传工具费用
d聘请裁判员费用
13、需要物品
记录台桌椅，替补席长凳，记分牌1个，口哨2个，计时器2个，篮球2个。
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇6】一、指导思想
为了丰富我校学生课外体育活动，树立健康第一的指导思想，增进各系部，班级之间的友谊，加强交流，推动学校篮球的开展，促进学校篮球水平的提高。
二、竞赛时间及地点
时间：年z月初，具体时间以秩序册安排为准。
地点：学校篮球场。
三、参赛对象
zz年级男生
四、参赛办法
(1)参赛必须以系部为单位，每系部限报一个队，每队限报队员10-12名，领队、教练各1名;
(2)参赛运动员必须为本系部在校学生，热爱篮球运动，身体健康;
(3)参赛队需服装统一，上衣应印有明显的号码。
五、竞赛办法
(1)比赛仅为男子组别;
(2)比赛采取淘汰制;
(3)竞赛规则采用最新《篮球规则》执行;
(4)比赛采用4节制，每节比赛时间10分钟，每节间歇1分钟，每节可要暂停1次，个人犯规5次下场。
六、决定名次办法
胜者晋级下一轮，负者淘汰(负队以得失比率排名次)
七、奖项设置及奖励办法
本次比赛录取前四名
八、报名办法
报名截止时间年z月z日，上交体育组zz老师。(报名注意事项：参赛队以系部为单位，认真填写《报名表》，《报名表》请到政教处公共邮箱下载)
九、其他事宜
(一)各队要加强管理，责任到人，特别是要制定安全防范措施，确保万无一失;
(二)各参加学部须在体育组的布置下，以不影响学生课业为原则，根据竞赛日程表的安排组织所有竞赛活动。
十、未尽事宜，由组委会另行通知
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇7】一、活动目的：
为了促进组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。
二、活动主题
团委组织部部内篮球赛
三、活动时间：
四、活动地点：-篮球场
五、参赛方式
以部门为单位，每个部门2支队伍，每支队伍4—5人(3个主力其余替补)。部长以上级出两支队伍。每支参赛队要有3名以上的女拉拉队员参与中场活动，比赛采用淘汰制，赢一场比赛即进入下一轮，输一场则直接淘汰。共-支队伍。
六、活动流程
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军。
组号
1、抽签内容。
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“投手”，一个“优秀组织者”给予奖励。(可以是证书)
6、赛后组织合影留念。
7、各部员注意自己带伞，以免中暑。
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表：
七、资源需要
(一)人力资源
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场。
2、主持人2名。(部内选择)
3、赛前布置赛场各部出人。(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运)
秘书处：各部门签到。
信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序。
技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。
4、颁奖礼仪。(决赛)
5、打扫会场各部出人。(集体参加)
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水。
(二)物力资源
1、海报、条幅、展板、喷绘
2、座椅
3、大遮阳伞
4、比赛用球10个
5、记分牌，裁判用哨
6、比赛用水
7、比赛服装
8、证书两个
9、喇叭(能有几个)
10、打扫卫生工具
11、奖品
12、照相机或摄像机
13、义卖时的桌椅
14、队长袖标
15、音响，锣鼓
16、彩旗(可以为商家宣传)
17、会旗
18、犯规记录本
19、围场地的彩旗(三角形的那种)
20、比赛用的抽签纸、箱
21、准备创可贴等应急药品
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇8】一、活动目的。
1、响应校团委的号召，推进阳光体育运动，鼓励同学们强身健体。
2、号召同学们团结合作，增强班级凝聚力。
二、活动时间和地点。
1、活动时间：
xx年xx月xx日。
2、活动地点：
两块篮球场。
三、比赛安排。
各班在4月15日23：59前将参赛名单发至年级公邮。
四、活动形式。
1、活动单位：xx。
2、活动人数：班长带队，每队12人，8男4女。
五、活动规则策划。
1、赛制：6队分A，B两组（班长抽签）打循环赛，胜2分负1分，积分为各组第一名者晋级决赛（积分相同比净胜分，净胜分相同比得分）。决赛为单赛制。
2、比赛时间规定：
（1）全场比赛时间：循环赛为20分钟，2次，决赛为10分钟，4次，半场休息5分钟。
（2）计时办法：罚球、换人不停表，暂停（每队限2次以内）停表，时间1分钟。
（3）加时赛：时间3分钟，首次加时前休息2分钟。
（3）上场队员：3男2女。
（4）计分办法：男生得分同一般比赛，女生得分算双倍。
（5）犯规：男生4犯离场，女生6犯离场。全队每节4犯加罚。
（6）附加说明。
①各队推荐裁判、计时员和记分员各1名（鼓励自愿报名，届时会有培训），每场需要裁判、计时员和记分员各2名，当场裁判、计时员和记分员不得参加比赛。
②各队选择教练1名，其余人等不能干扰教练的指挥及换人决定，教练允许参加比赛。
③在双方自愿的情况下，每队可拥有外援1名（化院的，年级不限），本队外援不得再代表别的队参加比赛。
④趣味投篮比赛：为扩大活动的参与度，特在每场比赛间隙及比赛结束后举行趣味投篮比赛。规则如下：
a、当场比赛的2支队伍所在的班级各派10男5女参加（鼓励全民参与，但当场比赛队员可以参加），每人投3球。
b、计分办法：
与比赛分开计分并另行评奖。
在罚球线上投进：男生算1分，女生算2分。
在三分线上投进：男生算3分，女生算6分。
六、活动需要资源及预算。
1、需要资源：
篮球若干，秒表4个，口哨4个，记分牌2个，瓶装水若干。
奖品：第一名为篮球一个。
每位参与者均有小礼品。
2、预算：（确定奖品类型数量后才能确定）
（1）请各班班长尽早确定负责人及参赛名单并于4月15日23：59前发至公邮，对于比赛时间和奖品设置的建议也请随时告知体委。另外，由于经费的限制，只能保证工作人员（裁判，计时员和记分员）的供水，其他后勤工作（如队员的供水及药品）届时还请各班自行安排，敬请谅解。
（2）欢迎有识之士对本策划（尤其是规则部分）的纰漏之处提出改进意见，帮助进一步完善策划，共同推动年级活动完满进行。
大学校园篮球比赛活动方案范例【篇9】一、购置体育用品
象棋8套，每套20元，计160元；
围棋8套，每套60元，计480元；
跳棋8套，每套20元，计160元；
篮球3只，每只100元，计300元；
乒乓球桌1条，每条2800元，计2800元。
以上共计3900元。
二、奖金
1、棋类比赛共分三种，其中象棋分男女两组，每组设冠、亚、季军，分别奖励300元、200元、100元共1200元；
围棋为男组，设冠、亚、季军，分别奖励300元、200元、100元，共计600元。
弹子跳棋为女组，设冠、亚、季军，分别奖励300元、200元、100元，共计600元。
2、乒乓球组设冠、亚、季军第四名，设风格奖，分别奖励1200元、800元、600元、400元、400元、共计3400元。
以上资金共计4600元裁判费800元，筹备及后勤工作共3600元，镇政府乒乓球队服1000元，共计5400元。
以上共计13900元。
二0XX年十一月八日
关于篮球训练营
1、良好的运球基本功是突破的基础
有了好的运球功底，你才能更加自如地使用其他的技术动作，毕竟过人的过程中，运球的比重占了很大一部分。
2、启动的速度决定突破成功的50%
过人就是速度，毕竟是用脚跑过去的。如果防守的人在第一步就跟不上你，那他以后步步都别想跟上。（别不信，我就被人这样过过）
3、原地持球突破的假动作
（1）试探步使用要点：
1）配合干拔跳投合理则威力增倍。
2）在出脚的同时，上身的晃动，特别是腰与肩很重要。
3）注意眼神的晃骗，要让对手迟疑以获得更多的时间。
（2）假动作投篮突破使用要点：
1）眼睛要看着篮筐，让人感觉你要投了。
2）注意护球，不要看着篮筐就忽略了对球的保护。
3）假动作投篮时要七分真三分假，不要让人一看就知道这是假动作。
4）假投时虽然不能跳，但最好踮一下脚，重心的起伏运用是过人的要点。
初学视频,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教薯扮跳投.
篮球的基本规则：http://zhidao.baidu.com/question/4389744.html
控球后卫：http://zhidao.baidu.com/question/2276251.html
手势：http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
之二：
首先,要冷静，一定要冷静判断
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧
技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:
1.在你右手控球时上镇迟一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断御手李不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接球信息
3、采用合理的接球动作
4、正确掌握接球环节
5、用时确定获球后的行
七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”
妙传应具备四个标准：
*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。
*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。
*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。
*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。
这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
