足球颠球一般要练多久见效
足球是一项非常考验体力和技术的运动
最基罩御础的锻炼就滑闷亮是颠球
一般就是用脚颠球
差不多两信宽个月就能颠的不错
业余选手足够了
足球新手速成法
足球其实谈不上速成,如果你想尽快的开始上场的话,可以从如下方法开始:
1、练好体力,多跑步做有氧运动,提高心肺的活力。
2、10米折返跑,锻炼自己急跑急停的能力。在距离10米左右的地方放两个瓶子,然后在两个瓶子之间以最快速度冲刺,摸到一个瓶子之后马上转身跑向另外一个瓶子。
3、颠球,目标以一次性颠球50~100个。
4、带球跑,在颠球取得一定成果之后,开始锻炼带球跑。每次趟球距离最好在2米以内,在保证带球跑动的情况下逐渐提高自己的速度。熟练之后可以增加上障碍。
在进行上面的训练半个月到一个月之后,就基本可以上场踢踢了。不过足球运动重在持之以恒,要不断的进行锻炼才能提高自己的球技。
踢球踢到多久能踢好
不一定。足球训练最多三个月能见成效,会最基本的跑位和穿插。一配枝般小学生,练习踢足球,如果悟性好的,跟着教练好好学习,刻苦训练,最多一年可以踢的像则顷模像样了培盯敏。踢球踢到多久能踢好看个人实际情况。
踢足球要学多久才能学会
足球这项运动,不是那么容易就学会的,只要努力,也没有学不会的,团首悉相信自己,经验之谈,达到你目标水平,塌乎至少需芹桥要 2年加油