篮球打脚用什么绷带
弹性绷带。“打脚”是一个运动专业名词，简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕，作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降和首镇到芹告最低，对于大多数篮球运动员来说，唤粗都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对职业生涯的一种保护。
NBA球员是如何保护脚踝的
1、绑绷带
参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。
2、穿合适的袜子
一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就做穗穿习惯了。
3、选择合适自己的球鞋
球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。
扩展资料：
打篮球应养成良好习惯
1、出现肌肉拉伤后，治疗很关键，一定要重视，一旦处理不好，拉伤部位会反复拉伤，影腊亮响你的运动寿命。
2、打球过程中如果出现脚崴伤，前36小时要冰敷，需要注意的是一定要用0-4摄氏度下的冰水混合物进行冰敷，不能把冰箱里冰直接拿出来用，否则很容易冻伤我们皮肤。冰敷的时间也很讲究，每次掌握在15-20分钟，间隔5分钟再敷，切莫一直敷下去。
3、崴伤后用自来水冲一下也是不科学的，因为自来水水温一般在15-20度左右，这样冲的话往往加重出血，不利于伤病的恢复。
4、运动前后的拉伸的习惯会延长我们的运动寿命，尤其是小朋友在练习篮球的过程中，家长们一定要正确引导，让孩纯局卜子从小养成一个好习惯。
5、不良的生活习惯有时候也会导致你的身体损伤，比如不正确的坐姿会导致腰椎出现问题，进而在运动中腰部受伤。这一点，小朋友们一定要记住，正确的坐姿会让你受益终生。
6、腰疼的毛病不能忽视，要认真治疗，大部分业余篮球爱好者的膝盖伤病都是因为常年的腰伤引起的。
哪些球鞋推荐可以保护脚趾甲
打球结束后，脚趾非常不适，或者受到损伤，其实这个不单只跟鞋有关系，还跟我们平时对脚指甲的保护有很大的关系。
首先，很多人不按时修剪脚指甲，脚指甲太长，然后进行激烈的球类运动，因为球类运动有不同方向的急停与变向，脚指甲受到不同方向的挤压，造成变形，甚至受伤！
其次，修剪脚指甲也非常重要！指甲生长形状弧度的特质，在修剪指甲的时候，一旦指甲弧度修剪不好，指甲会很容易挤压到边边肉里，再加上运动过程的挤压与摩擦，就会很容易受伤。
最后，就是关于运动鞋的选择了！选择运动鞋，尺码一定要刚合适，太宽容易有滑动，对脚趾有冲击，太紧了脚趾会长时间受高强度挤压，都是会产生不适或损伤的原因。当然，运动鞋的鞋底与鞋面对脚包裹的舒适性也非常重要，一般正规品牌的运动鞋都能达到这个标准，而且每个人的脚形都有一定的个性化，不同的品牌，对不同的人都有不同的感受！俗话说得好，鞋子穿在脚上，舒不舒服自己才知道嘛！
最后给喜爱运动的朋友们一点建议，脚在运动鞋里很封闭，一旦脚有受伤，很容易受到细菌感染，而且恢复起来很啰嗦，所以在选择运动鞋，或者修剪脚趾甲，一定要用心，一旦发现感染，要及时治疗！
篮球鞋保护脚趾头，首先应该选择前面硬的材质的，皮质的球鞋不光质感好对于脚的保护也是非常棒的。从不同价位来选的话，我觉得不错的鞋有:
1.肖恩，巴蒂尔七代或者八代球鞋（百元球鞋）适合水泥地
2.李宁全城五篮球鞋(2/3百)前面看似普通面料，其实多层材料热熔。强度很高，保护性不错。
3.匹克的闪现篮球鞋(3/4百)主要是大脚趾部位有硬质加持，可以很好的防撞或者防踢。
4.詹姆斯士兵系列12代不错(6/7百)前掌有皮质面料，增加保护性
这几双鞋的口碑还不错，价格也算合适，价格再高的球鞋，各方面保护应对更好了。如果是想增加保护，尽量避免编织面料的。相比较而言包裹虽好，但是强度不太高，如果非要选择也要昌型樱尽量选择前面增加包裹，增加保护的。
高价位的球鞋如哈登一，欧文3.4.5.6，也还都不错。意见仅供参考。
在篮球场上，激烈的身体对抗也能碰撞出不一样的火花，因此磕磕绊绊在所难免，其中大脚趾位置的保护绝对不容忽视。如果球鞋在大脚趾位置能有保护设计，就能防止或者减轻在激烈的身体对抗中可能造成的伤害。
Nike Air Jordan Melo 12
卡梅隆·安东尼系列签名鞋款虽然戛然而止于13代，但是配置绝对不逊于正代，性价比相对较高，一直是实战党的选择范围。
Nike Kyrie 2
2016年总决赛抢七大战，欧文最后53秒时迎着斯蒂芬·库里，三分球杀死比赛，可谓是一战走向事业巅峰。当时欧文脚下正是其自己签名球鞋系列的第二代 Kyrie 2。
不知道你参与哪种运动，运动中脚指甲受伤主要两方面，一是脚步移动步伐是否正确，是不是造成脚指受力。二是经常运动的人要经常修剪，避免受力折断损伤。另外不知道大租轮家注意没，经常运动的人要穿比平时大耐丛半码的运动鞋，加上厚实的运动袜，这样基本就不容易受伤。运动鞋一定要正牌的，绝对不能买假冒的，差别非常大，假冒只能仿外在，舒适度，保护性无法伪造。足球鞋，篮球鞋，羽毛球鞋等运动鞋对指甲保护比较充分。希望回答有用。
把跑步的鞋子脚趾部位上面剪掉，跑步时脚趾就很舒服了。
我之前穿的李宁球鞋，可能是因为前掌太宽的缘故，脚趾甲顶断了两三次。。
后来穿耐克阿迪，然后鞋带系紧一点，不让脚在鞋里面前后窜动就好了！
球类运动需要保护对抗很容易出现受伤
爱世克斯
我之前穿的李宁球鞋，可能是因为前掌太宽的缘故，脚趾甲顶断了两三次。。
后来穿耐克阿迪，然后鞋带系紧一点，不让脚在鞋里面前后窜动就好了！
球鞋的话，只要不是买前面特别薄就好了，主要是打球要穿篮球精英袜，我个人推荐李宁，uzis的
打篮球好的护具有哪些
打篮球的护具一般是护腕：保护手腕、护肘：保护手肘、头带：防止头发当眼睛，防止汗流进眼睛、护目镜：李拦防止伤到眼睛，近视的可以配近视护目镜、牙套：保护牙齿（牙磕到肘，头都可能磕掉的）。
