怎么旋转篮球
旋转方法:
1、先是把充好气的篮球托起雀含来,一定要托平。(篮球最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。)
2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。
3、找准重心,然后用手指接住球,转起来。
4、对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳。
注意事项:
1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;
2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指纳激尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。
3、在接球的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。
4、旋转篮球洞岁袜是慢慢练习的,就像在课间转书或者转笔一样,熟能生巧,手感跟力量相当重要。
转球有什么技巧(篮球)
1、找一个篮球,最好气不太凯察足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉盯举茄的。
2、在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
3、很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了。
4、这个时候对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
5、等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指答则,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了。
怎样让篮球在手指上转起来
1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。
2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接孝悔触点。
3、用优势手的手指托起球,之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球,否则球会很容易滑动。
4、开始时手指尖朝着丛旦身巧郑正体。手腕转动让手掌转动180°,转动之后手指朝向身体外侧。
5、手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定。
6、用非优势手保持篮球转动。多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动。
篮球如何转球教学
1/4胸前传球,打球位于胸前,双手张开分别握住篮球三分之一尾端键扮两侧,传球时双臂把球往外推,双手手掌,手指把球往外拨,篮球最后通过手指拨力飞出去。
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长传,篮球位于身体一侧,手张和简开护球两侧,当需要传球时松开身体前侧的手,后自手随着身体向前倾的力量,同时手臂发力将球甩唤亮裤出。
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低手传球,这种传球方式比较隐蔽,一般是比较近的距离或者手递手,常见于突破或者挡拆后,进行分球进攻击。
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击地传球接,借助地面的反弹能力,将篮球传到常规无法传到的地方,这种传球需要对方能够意识到,不然就是一个失误。