身高多少才能扣篮
谈到扣篮,正规篮筐是3.05M的按照175身高来讲,原地摸高普遍在230CM左右距离篮筐的还差75CM而要扣进去还要再加20CM所以175身高的人要跳至少95CM也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右,运动健将有些能达到70CM而专门锻炼弹跳的可以有80或者90 CM。这些只是纸上谈兵,真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单,对球感和全身调协能力要求比较高还有时机的把握。你可以试试去扣250CM的篮,对于170左右的是小事一桩把?可我很多朋友没怎么运动的根本扣不进去。
按照一个身体素质好的183能简单的扣篮就很好了,很大程度上是要靠臂展的!我们中国人普遍臂展都不怎么样,黑种人他们臂展很变态的,我们175原地摸高230CM左右,他们有些甚至到250CM,而且她们手掌大容易抓球对他们来说扣篮可能是友巧比较难,好闭键但对我态空们来讲扣篮跟登天一样。
我1.65米还可以扣篮吗
中国人的弹跳不如黑人
一般来说中国人可以跳到110~115左右
你加把劲身高165加上一只手臂的长度大概毁激或190左右
篮筐离地面纤伍3.05米你跳120公分才可以扣篮
如果你的臂展够长还是有一点点希望的
不过165打后卫挺好啊练练速度和突破铅慧吧
扣篮的希望。。。别怪我破你凉水啊渺茫
不过练好弹跳也很重要啊,我最近也在练
网上有很多165能扣篮的,那些视频是真的吗
韦伯能够扣篮,他170cm,博伊金斯也能扣篮,而且他比韦伯还矮,但是不是最矮的能扣篮哗拿的人还有待考证。
总之,NBA里乱余搭面确实出了几个毁伍165能扣篮的
170cm能扣篮吗
可以的,身高影响不了扣篮,只需要多加练习。
练习扣篮的方法为:
1、半蹲跳
开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。
二、抬脚尖
首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着脚尖抬到最高点消穗再慢慢放下,完成一次。
三、台阶
找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度尽全力跳开,在空中换脚,再放槐桥迅在椅子上重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
扩展资料:
发展力量应注意的问题:
1、负荷。事实说明,只有在一定重量条件下进行力量训练,才可能使力量增大,并且力量训练中采用的负荷不同,其效果各异,因此,在训练中因人而异,合理安排负荷。
2、超量恢复。运动中大量能量物资消耗,运动停止,分解代谢居次要地位,能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
3、训练间隔。实践证明,力量训练以隔最好,因为铅此力量增长速度快,停止训练后消退也快。
4、年龄与性别。同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。
参考资料来源:百度百科-扣篮