打篮球怎么练补球
你好，我是现在学校篮球队的中锋，身高189.补篮我们校队的训练方法就是先两个人面对面大约间隔七念亩八米，互相高空传球，就像补篮那样把球接住并且再向他投过去。刚开始的时候可能会接不住仔高则或是投歪了，这都是很正常的。练一段时间熟练一点之后两个人就可以边跑动便传球并适当调整间距。练熟了之后你就会发现你已经成为了一个优秀的中锋。
希望能够帮助念棚到你
篮球如何补篮
补篮是指队员在腊搭球未投中而从篮圈或篮板反弹出来时，迅速判断球的反弹方向，及时跳起在空中直接托球或点拨球入篮的投篮方法。补篮可以用双手，也可以用单手。原地跳起补篮一般是双脚起跳较好，行进中则最好用单脚起跳。补篮时托球人篮比较稳，但出手点低，而点拨球出手快且高，但准确性较差。1、双手补篮:当球从篮圈或篮板反弹时，要准确地判断球的反弹方向，迅速起跳，身体向上伸展，两手臂向球的方向伸出，当身体跳到至高点，两手接触球的一刹那，用手指、手腕的力量将球托入篮圈，或用双手点拨球入篮；2、单手补篮:当球从篮圈或篮板反弹时，轮虚拿要准确地判断出球的反弹方向，迅速起跳，身体向上伸展，手臂向球的方向伸出，当身体跳至最高点誉亮，手臂接触球的一刹那，在空中单手托球入篮或用单手指尖将球点拨入篮。
打篮球怎么在篮下补球
篮下补球是打篮球的基本功，记住几点，首先用的力气不要太大，然后能打颤族板进就打板，就是补祥哪球时向着谨洞码白框，球可以自己弹进去
如何自己补篮球的皮,求详细步骤
鞋胶、AB胶都行。不要用风干后变得很硬的胶水，会使球的手感下降很多。
补篮球胶水使用方法：
先用酒精轻轻清洗篮球内胆里面，皮里面同样需要清洗；
在开裂处涂上胶水，此时还不能粘合，敞开裂口等自然风干3分钟；
用吹风机热风加热10秒左右，直到面上的胶水完全干燥再粘唯雀合。
注意事项
球压：篮球的标准压力在7~9磅之间。如果超出磅数，则篮球会变形。
球压测试：在平坦硬地面上，将篮球从182 cm高度，自由落地，反弹高度在124~3625px之间。
充气：充气前，请先把球针润滑，保证球嘴（打气孔）之寿命，以防漏气笑山物。
保存：使用完毕后，请给球表面清洁，（真皮百动篮球勿使用湿布擦拭，以防发霉）并用塑料袋包装，存放在阴凉干燥的地方，可延长使碰液用寿命。
使用场地：一般篮球可用在水泥地及柏油场地，而真皮及合成皮篮球则用在室内的木板球场上。
