上篮抬起肘算犯规嘛
上篮抬肘关节，如果出现非法接触对方球员就要判定犯规，没有身体接触的下意识动作，则不被判罚。
对于接触是否犯规有2个原则
1、圆柱体原则
圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空做段间，
圆柱体原则并受下列限定:
前面由手的双掌。后面由臀部，和两侧由双臂和双腿的外侧双手和双臂可以在躯干前面伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离应依据他的身高有所不同。
2、垂直原则
在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置(圆柱体)。
这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。
队员一离开他的垂直位置(圆柱体)并与已经建立了他自己旅樱的垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置(圆柱体)的队员就对此接触负责。
防守队员垂直地离开地面(在他的圆柱体内)或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。
无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于纯镇誉合法防守位置的防守队员发生接触。
用他的手臂为自己扩展更多的空间(清除障碍)。
在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。
篮球比赛中怎样算肘击犯规
持球架肘来谨渣回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后培备者将不属于犯规。篮球运动中，在进攻或是防守端，用肘部进行撞击，挤人等不正当行为，也叫肘击。
如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。如果肘击动作过大，有恶意伤人的倾向，将判违反体育道德犯规，具体处罚和技术犯规一样。
扩展资料
用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法用手或配晌毁非法伸展手臂。
反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。当持球的进攻队员：为了获得不公平的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他和防守队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。
运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。这是持球进攻队员的犯规。
参考资料来源：百度百科-篮球犯规规则
参考资料来源：百度百科-肘击
篮球里什么算肘击
持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。
如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。如果肘击动作过大，有恶意伤人的倾向，将判违反体育道德犯规，具体处罚和技术犯规一样。
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肘击事件
1、阿泰斯特当时快攻被三人围追堵截，最后以暴扣完成本次进攻。激动碧烂培上头的阿泰斯特回身看到哈登走来挡住他的去路，以为是挑衅，就抬手一肘挥到哈登太阳历桐穴，强壮如哈登此刻也倒在地上不省人事，足足晕了好几分钟。
2、当年湖人队有几大悍将，其中就有小鲨鱼之称的拜纳姆。09年山猫队对湖人队的一场比赛中，华莱士起跳准备攻匡，此时小鲨鱼突然杀出，一记铁肘将其撞翻在地，华莱士痛苦倒地并被紧急送往医院检悔唯查，结果为第五根肋骨非移位性骨折。
3、卡尔马龙，NBA铁肘的代名词，手臂堪比大腿，吃他一肘，普通人床上躺一年都不够。当年为了阻挡“微笑刺客”托马斯上篮，一记铁肘挥在微笑刺客的脸上。托马斯马上痛苦倒地不起，两队球员也因此事扭打在了一起，而事后托马斯左眼上方缝了40针。
参考资料：百度百科-肘击
篮球正确投篮手势
标准的投篮姿势为：
1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。
2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。
3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一陪戚样，膝盖弯就行。然后力量从脚下起，脚蹬地的力量传递到膝盖，膝盖伸直，力量传递到臀部，收紧臀大肌。力量传递到腰部，直腰，力量传递丛乱枝到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘。手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行。篮球原地投篮的方法：1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2、双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均渗敏匀。3、单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
