2019篮球世界杯决赛在哪个城市
北京。
凯迪拉克中心作为2008年北京奥运会的篮球比赛场馆，将再次见证世界篮球的辉煌。本届世界杯的揭幕战、3-4名决赛、总决赛，都将在这里举行。
2019年8月31日，全世界最顶级的篮球赛事——男篮世界杯，将在北京凯迪拉克中心（五棵松体哗码育馆）拉开帷幕。
4年一次的篮球盛宴，代表世界最高乱衡哪水平的32支球队，将齐聚中国，为了心中的奈史密斯杯，展开16天的激烈较拦哗量，留下一段难忘的故事。
第18届男篮世界杯将于2019年8月31日至9月15日在中国举办，历时16天，共进行92场比赛，包括小组赛，淘汰赛，最终产生2019年男篮世界杯冠军。
北京、广州、南京、上海、武汉、深圳、佛山、东莞分别为八个赛区。
2019-04-29篮球赛前七天如何调整
由于笔者年龄偏大，存在体能问题，和膝盖耐受度问题，为了最大化比赛有效时间，需要重点在提高体能，和保养膝盖状态上做持续的计划优化，同时在保持力量素质上，不需要增加体重。这段时间训练重点放在投篮技术上，
1赛前一周力量训练要求
最后一次峰值训练阶段之后，运动员在赛前一周最好停止力量训练，并在正式比赛之前进入积极休整阶段。如果赛事间隔时间比较长，超过一周以内的比赛，需要每隔3天进行一次恢复性力量训练。训练内容以全天力量训练为基础，设计为2小时内完成。执行的最好时间是当天比赛结束之后，按照比赛间隔的长短调整练习的组数，在力量间隔大于7天时，而比赛日间隔大于3天，则按照3组完成，小于3天，可以更改组数为1-2组。如隔天进行天，则不进行。具体按照经验调整。、
表1比赛期间力量训练计划
2运动员逐渐转换到休息状态。
随着比赛临近，以及比赛日之间的调整期越来越短，运动员应会减少训练量为比赛做准备最能够为运动员树立自信的方式，莫过于在得到充分休息的情况下参加竞赛，避免造成比赛积极性下降，和精神投入性不足的问题。注意睡眠和训练后的放松才是这个时间段应该关注的问题。
这个时间的篮球运动员，可以通过观看比赛录像来提高经验，或者分析一结束的比赛过程来解决自身的不足。并将解决方法加入到训练中去。
2.运动员应该逐猜御步增加肌糖原（能量）的储备。
运动员如果进食不足，在运动中将不得不消耗肌肉以获得所需能量。简而言之，吃够且按时吃是很重要的。赛前，逐渐降低训练的强度和续时间，其主要目的在于，保证运动员能够以充是的肌糖原储备开始比赛。摄入大量的碳水化合物和减少运动是很重要的，以便在进人竞赛时有充足的糖储备。
避免低血糖和肌糖原储备的损耗，对于维持运动能力都很重要。运动期间摄入（即使在运动中较晚时候摄入）含碳水化合物的饮料（如运穗基岩动饮料）和食物，可以延缓疲劳出现，提高运动能力。
3.运动员应该有良好的水合状态。
在赛前7天中逐渐地减少训练，使运动员更容易在一个体内水分充足和最佳能量储备的状态下开始比赛。对于那些目常训练安排难以将运动量逐渐减少的运动员来说，高碳水化合物饮食和维持最佳的水合状态，就成为提高运动成绩更为重要的因素。
在运动前约90分钟完成高碳水化合物膳食，被证明能够提高运动员的耐力水平。在运动前，运动员应该被大碳水化合物，直到训练或比赛赛开始，以避免低血糖。可遵循以下两个策略：同时保证连续5天的肌酸摄入量保持正常
运动前，适当饮用500ML水能保证运动锋颤状态拿到最佳
运动过程中，6%~7%的碳水化合物溶液最容易被吸收，每10~20分钟应摄入120~240毫升（摄入量取决于出汗率）
运动后，糖原和体液通常被耗竭到一定的程度，对蛋白质也有更高需求以促进肌肉更恢复。
碳水化合物（糖）负荷
一般的方法是在比赛开始前一周，每天逐渐增加碳水化合物和液体的摄入，同时逐渐减少训练，这一合理安全的策略能够使糖原储备最大化。训练结束后立即据入一些碳水化合物，这有助于确保有效补充训练期间消耗的糖原。训练过后等待太长时间进食，可能降低肌糖原补充的效率。
具体步骤
比赛前七天
比赛前的一周是进行全面、总体和补漏练习的时期。制定并执行训练计划，
常规力量100%，技术100%耐力100%
表2比赛期间技术训练表
比赛前六天，五天
比赛前六天代表逐渐减少运动量的第一天，也是保持高碳水化合物和充足水分摄的时期。因为活动减少，能量摄入总量也减少，以便与需求相匹配。可以通过减少训时间或降低训练强度来减少运动量。、
常规力量100%，技术100%耐力80%
比赛前四天
比赛前四天，是一个制订最终比赛策略的绝佳时机。当天强化训练应将重点放在运动员关键技术环节，加强技术练习，但要防止训练到力竭。如前一天一样，应保持高碳水化合物和水分的摄入以满足需要。
，技术100%耐力60%
比赛前三天
与比赛前4天相似，比赛前3天继续注重中等强度训练、高碳水化合物与低脂肪摄入，配合少量增加的蛋白质（达到每公斤2克）。当天内的其他活动也应减少，将更多的时间用于身体和心理放松。运动员应绝对避免因任何活动变得过度兴奋或精疲力竭。
比赛期力量训练（见上图
技术100%耐力40%
比赛前两天
比赛前两天是进行更多休息的绝佳时机，而实现这一目标的最好方式就是取消晨练让划下午训练时间减少1.5小时以下，进行适中训练并降低强度。训练重点应放在复习技术和加强心理策略调整上，这样才能有效地进行比赛。当然，碳水化合物及液体摄入应保持在较高的水平
技术80%
比赛前一天
比赛前一天应尽量多休息（身体和精神上的）和放松。运动员及教练员应停止多项跑步训练任务、全速跑或是完全达到“比赛强度”的训练。绕着赛场散步，熟悉比赛地点，或观看对手录像都是可以的，但前提是这样不会让运动员感到紧张或无法放松。
技术70%
比赛当天
技术80%仅计算出手次数
运动员应配有一张必备品清单，并在其上指明所需物品的位置。
球鞋，护具，球服，护膝，水杯，冰袋，体能恢复品
良好的赛前准备主要以下几点：
1充分休息。
2比赛前6-7天开始减少身体活动。
3.食用足够的碳水化合物和肌酸以增加糖原储备。
4饮用足够的液体，使液体储备最大化。
5.频繁进餐，大约每3小时一次，以便维持血糖和肌糖原水平，并让自己感觉良好。
6.活动前摄入足够的能量，确保体内有足够的能量支持活动，此外还应当避免将肌肉作为能量物质供能。
7提前模拟比赛当天的进餐和饮水计划，以便让自己了解什么东西能让你感觉良好。
8比赛当天不要做你以前没有尝试过的任何事情。
9在比赛日来临之前的一段时间内，准备所需的一切东西（运动饮料、运动零食等。
10.运动员要想发挥自己最佳的调节能力和技术水平，就绝不能感到饥饿和口渴。
郑州市篮球最好的高中
郑州市打篮球最好的高中是郑州市第五高级中学。
郑州市第五高级中学篮球队获得过河南省2021年校园篮球联赛三人制冠军赛（高中组）冠军，将2021年度河南高中篮球比赛最后一枚金牌收入囊中。
还有2021年3月10日结束的2021年河南省普通高中篮球比赛游陆冠军，2021年11月1日落幕的“2021年中国体育彩票杯河南省体育传统特色学校篮球锦标赛”的冠军，郑州市第五高级中学篮球队获得2021高中篮球赛事三连冠，也是2021高中篮球赛事的大满贯。
学校还被评为首批全国青少年校园篮球特色学校，先后夺得郑州赛区肯德基三人篮球联赛冠军、郑州市体育节篮球男子甲组冠军、河南省初中篮球联赛冠军。
郑州市第五高级中学介绍：
郑州市差高第五高级中学是郑州市历史最悠久的学校之一，其前身是1939年冯玉祥支持下创办的“圣德中学校”，首任校长吴惠民，历经郑州解放中学、郑州第五初级中学、郑州市第五中学（完全中学），是河南省文明校园。
2019年底，郑州市第五中学分设郑州市第五初级中学，郑州市第五高级中学，高中于2022年8月迁入南四环明珠路西北角的新校区。教育教学质量居郑州市前列，连续7年均获得郑州市同类高中增值评价第一名，升入“双一流”高校人数和质量逐渐取得大的突破。
毕业生多人进入香港大学、西北工业大学、华中科技大学、南开大学、中国海洋大学、中南大学、厦门大学、四川大学、吉林大学、山东大学、解放军信息工程大学、哈尔滨工程大学、郑州大学、中国人民公安大学等高校。
以上内容均来自郑州市第五高级中学学校官虚磨尺网。
2019年郑州中招高中体育艺术特长生招生政策出炉
5月17日，郑州市教育局出台了郑州市市区普通高中特长生招生政策：包括体育尖子生、艺术特长生招生计划，招生程序，报名时间、地点，报名办法等，一起跟随我来看看吧！
◆考生符合下列条件可以报名：
（一）具有郑州市区户籍，在市（区）教育行政部门注册学籍；外来务工人员随迁子女，父母一方有合法职业和稳定住所（含租赁），且在郑缴纳社会保险1年以上（含1年），在市（区）教育行政部门注册学籍，并在学籍注册学校连续就读3年。
（二）报考体育传统项目学校的考生为2013年小升初体育尖子生；或在初中阶段参加市级以上教育、体育行政部门主办的体育活动，并获得前八名（持有证书）的考生；报考足球传统项目学校或全国校园足球特色学校的考生可以凭借初中毕业学校体育教师、足球知名专家的推荐信取得报名资格。报考艺术团特长生的考生为2013年小升初艺术特长生；或在初中阶段参加市级以上教育、文化行政部门主办的艺术活动，并获得艺术三等奖以上（裂宽旁持有证书）的考生。
◆招生计划
体育尖子生：足球传统项目学校或首批全国校园足球特色学校统一按照每校10人（同时拥有男子、女子足球队的按照每校16人）下达招生计划，第二批已报送河南省教育厅的全国校园足球特色学校统一按照每校6人（同时拥有男子、女子足球队的按照每校10人）下达招生计划，未完成足球项目招生计划的学校，剩余计划不能够用于其他项目。
艺术特长生：各有关学校根据学校（班）特色及艺术团建制和办学需求，按照下达的招生计划招收艺术特长生。
郑州市市区普通高中体育尖子生、艺术特长生招生计划见下表（以郑州市教育局下达招生计划为准）。
郑州市市区普通高中体育、艺术特长生报名现场。（历史资料）
◆招生程序
（一）体育尖巧乎子生招生程序
统一报名（资格审查，考生提交登记表）—→专业初试（由市中招办体艺组统一组织，初试合格后在登记表上加肆橡盖体艺专用章，并将表格交还考生本人）—→专业复试（由招生学校自行组织，收缴拟录取考生登记表，统一上报市中招办体艺组）—→录取（市中招办根据招生计划和考生学业考试成绩、专业测试成绩，择优录取）。
（二）艺术团招生程序
统一报名（资格审查，市中招办体艺组对通过资格审查考生的登记表加盖体艺专用章后交还考生本人）—→专业测试（由招生学校自行组织，收缴拟录取考生登记表，统一上报市中招办体艺组）—→录取（市中招办根据招生计划和考生学业考试成绩、专业测试成绩，择优录取）。
（三）特色学校（班）招生程序
报名（由招生学校组织）—→专业测试（由招生学校自行组织，收缴拟录取考生登记表，统一上报市中招办体艺组）—→录取（市中招办根据招生计划和考生学业考试成绩、专业测试成绩，择优录取）。
◆体育尖子生、艺术团特长生报名时间、地点
（一）报名时间：5月19日上午9：00-12：00，下午3：00-6：00。
（二）报名地点：郑州市回民中学体育馆（城北路4号）。
◆报名办法
（一）郑州市区户籍的考生报名时需携带本人市区常住户口簿，外来务工人员随迁子女报名资格由考生毕业学校按照有关政策规定负责审核，考生报名时需上交毕业学校出具的符合报名资格的证明（加盖学校公章），持近期同底2英寸免冠彩色照片1张（同登记表照片）及《郑州市体育传统项目学校、特色学校（班）、艺术团报名登记表》（可登录www.zzjy.gov.cn→通知公告栏或者登录www.zzedu.net.cn→2016中招直通车→中招政策下载打印）、体艺特长相关证明材料。
（二）体育尖子生、艺术团特长生报名工作由市中招办体艺组统一时间、统一地点、统一组织实施。特色学校（班）报名工作由招生学校自行组织，考生可根据自己所学专业与程度选择报考学校。
（三）体育尖子生经市中招办体艺组审核，符合报名资格的学生要提交已填写完成的《郑州市体育传统项目学校、特色学校（班）、艺术团报名登记表》。登记表应在贴照片处和表头加盖毕业学校公章，同时办理专业初试证件；报考艺术团的特长生经市中招办体艺组审核，符合报名资格的学生由市中招办体艺组在《郑州市体育传统项目学校、特色学校（班）、艺术团报名登记表》上加盖体艺专用章，返还考生。
◆测试工作
（一）体育尖子生测试工作分专业初试和复试。专业初试由市中招办体艺组统一组织实施，凡通过资格审查，符合招生条件的学生持中小学生证卡（绿城通）和专业初试证件参加专业初试，专业初试合格后方能参加由招生学校组织的专业复试。专业初试、复试成绩作为择优录取的依据，不计入升学总分。
1.专业初试。时间：5月22日上午8：00；地点：郑州市回民中学。
体育专业初试项目为：田径、足球、篮球、排球、航模、定向越野、乒乓球、武术、健美操、跆拳道。如考生所报项目不在上述项目之列（例如：网球、游泳、手球、棒垒球、攀岩、无线电测向、击剑等），可直接参加招生学校组织的复试。
2.专业复试。市中招办体艺组于5月24日上午9：00在郑州市回民中学体育馆公布专业初试合格名单并发放合格考生报名登记表；5月25日-27日各招生学校组织专业复试；5月28日前，各招生学校将专业复试结果告知考生。
（二）特色学校（班）、艺术团在招收艺术特长生时应严格执行中招政策规定，于5月23日-27日自行组织专业测试。5月28日前，各招生学校将专业测试结果告知考生。
（三）5月18日，体育传统项目招生学校上报专业复试方案与时间，特色学校（班）、艺术团的招生学校上报专业测试方案与时间，经市中招办体艺组审核同意后实施。各学校在进行专业复试及专业测试工作前必须提前报告市中招办体艺组，届时市中招办体艺组、纪检督查组将组织人员现场巡视督查，全程监管特长生招生工作。
（四）6月10日前，各招生学校按照不超过招生计划1:1.5的比例将拟录取名单和《郑州市体育传统项目学校、特色学校（班）、艺术团报名登记表》报市中招办体艺组（郑州市第十九中学初中部），同时上报电子文档。名单内容包括：姓名、性别、中招准考证号、毕业学校、项目，并加盖招生学校公章。
（五）公示。专业测试合格的考生名单于6月13日-17日在郑州教育信息网进行公示。公示无异议的考生，由市中招办体艺组将专业合格考生名单报市中招办备案。
◆录取办法
（一）体育尖子生。凡荣获全国比赛单项前8名，集体前5名主力队员；全省比赛单项前6名，集体前3名主力队员；郑州市比赛单项前4名，集体前2名主力队员；足球项目拥有毕业学校体育教师或足球知名专家推荐信，并通过专业初试、复试的学生，报考具有体育传统项目、校园足球特色的普通高中学校，录取时享受学校录取分数线下调25%的政策。
（二）艺术特长生。凡专业测试成绩合格的考生，市中招办根据招生计划和考生学业考试成绩、专业测试成绩，择优录取。
郑州市市区普通高中体育尖子生、艺术特长生招生计划见下表！
