ksnba啥意思
把NBA打趴下神灶盯。
(全称National Basketball Association)是美国第一大职业篮球赛事,代表了世界篮球的最高水平,其中产生了迈克尔·乔丹、魔术师约翰逊、科比·布莱恩特、姚明、勒布朗·詹姆斯等世游和界巨星.该协会一共拥有30支球队,分属两个联盟东部联盟和西部联盟;而每辩培个联盟各由三个赛区组成,每个赛区有五支球队.30支球队当中有29支位于美国本土,另外一支来自加拿大的多伦多.
dyks是啥网络用语
dyks是NBA球员德里克费沃斯的缩写,身高2米08,司职大前锋。2009年参岁态加NBA选秀大会,首轮第三顺位被篮网队选中。后期在德隆威廉姆斯的交易中被送到了犹他爵士,担任首发大团罩前锋。防守能力非常强,篮板球能力塌雀闹出色。后期辗转鹈鹕雷霆等队。
篮球罚球技巧
罚球时队员的压力很大——对方教练在你罚球前叫个暂停,对方队员嘲笑你,观众在篮板后疯狂地挥舞着双臂,但这不要紧。队员应把这些干扰视作有利因素。如果球迷狂乱地挥舞着双臂,好的投手就应认识到篮圈和篮板是他面前唯一不动的东西。这样就帮助了瞄篮。所有篮板后面的挥动只能使篮圈显得比平时更大。
集中注意力的能力——利用所有这些外来干扰,把不利因素变成有利因素,在困难环境下放松——是基于一项主要特征——自信心,真正的、毫无水分的自信心。唯链闹一的自信心是知道能投中,而这来自你的技术以及如何利用这些技术的能力。
罚球
一、瞄篮
罚球始于瞄篮点:蓝图的后面一点(篮圈上离你最远的一点)。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击于此点之上。如果要投中,队员必须比瞄篮点投得更远些。为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢?如果确定一个瞄篮点,就努力瞄准这一点。
当你看到篮圈后面的点时,就能看“进”篮圈里面,这里才是球要去的地方。大多数人投得轻,这是因为太多的人瞄篮于篮图之前。相反,投手瞄篮于篮圈之后,辅以合适的弧度,很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后,蓝图看起来显得更大一些。因为你注意正仔篮围的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。
二、投蓝站立姿势
双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右脚应靠近罚球线,稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要,是关键所在。
投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚几英寸(约数lo厘
米),举唤汪两只脚直接向着篮圈,膝略屈。
三、持球
开始投篮时持球要小心谨慎一—像拿住一个鸡蛋,而不是柠檬一样。每一次投篮都非常关键,与胜负相连,要经常记住这一点。许多球不是空心入网,而最后却进了。持球方法与此有关:它能缓冲球触篮圈的冲量,如果球末直接命中,球在篮圈上的时间能更长些,这样球滚人网的机会就越多。
小心持球,不要太紧。使球放在手指上,不是手掌上。在球与手掌心之间要有空隙。
对于单手投篮,用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开,与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。
假设你持球,球两边接合处从左到右,显著的商标也从左到右。这种位置很容易保持,一旦掌握投篮,每一步就定型成机械化,你就会自动把手放球上,然后不用考虑球的两边接合处在哪里,商标在哪里(一旦持球不看这些东西时,你就不知道哪里是球的接合处一一不管怎么持球,不看球时感觉就一样)。
当小心持球时,一定要记住只用手指和掌根触球,不要用掌心触球。在球与掌心之间可以有光线穿过。
四、膝
膝关节不要过分弯曲。许多教练坚持膝关节屈得多点;相反,轻微的屈膝才是必要的。过分身体运动只能增力口不中的可能性,特别是在以下这些不适当的场合:对方教练叫暂停来分散你的注意,最终影响你的出手习惯。但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时,你就更容易处理这种情况。应该在罚球时努力争取简单流畅的运动,最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。
五、球出手和出手后手臀跟随动作
整个投篮,从开始到球出手的跟进,应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点,即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要:柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。应该使脚跟稍稍抬起。
球出手时,投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和,不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是:手腕与手指呈鹅颈型。
吩咐队员肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的。而这并不那么重要,记住——投篮由手腕来进行,上臂主要是协助手腕做投篮。如果投得已很好,并且肘关节姿势平而直,从而感到很舒适的话,就不要改掉而接受不舒适的姿势。只要不影响其它重要的投篮因素,舒适是很重要的感觉。
[投篮时,脚后跟要抬起,前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。]
六、弧线
理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时,应比篮圈高度高3.5—4.5英尺(约1米左右)。本书列出的所有基本功,连同良好的球出手和出手后的跟进,适宜的弧线与旋转,应有助于球柔和地触篮圈。这样的话,如果球不空心入网,也会落在篮圈上,滚动几下最后仍然入网。
[球出手后跟随动作必须充分,即使投完篮,也要使手掌充分伸直,使手与手腕至鹅颈的形状。]
七、眼睛
还记得眼睛向哪儿看吗?即使球在飞行,也要使眼睛注视着篮圈后面的点。不要使眼睛跟随球的飞行,不管你认识到没有。它会影响你的注意力。这种毛病很普遍,甚至职业队选手中也有。
即便球马上要触及蓝图,也不要立即放下上臂,而一直保持在空中,直到球进为止。否则会使球猛然碰篮图而不中。我知道手保持如此之高、
八、旋转
从罚球线到篮圈,球旋转一周到一周半就足够了。旋转太多,如果球不会空心人网,就会使球滚出篮圈。指端对球的控制至关重要,因为它是你在投篮过程中最终触球的部分。
[使手臂保持在舒适的高度和姿势,扶球手扶球一侧,使两拇指几乎接近,不要过分注意你的肘关节弯曲,采用感到舒适的姿势。]
九、自信
如果站在罚球线上毫无信心,那你可能就会投不进。投篮要有准备。
十、注意力
当你罚球时,场上有五名队员希望你不进。无数观众也这么想,特别是作为客队比赛,但你不要被分散注意力。注视瞄篮点,用步伐调整到自己感到舒服。一颗炸弹在球场上空爆炸,球进了。
十一、怎么练习
很明显,最好的练习方法是罚球。特别制作的球架使球回到你身边,来帮助你训练。我有规律地用一个球,不用球也有其它方法来帮助投篮。
如果你在家牛,没有篮架,就手拿一个球,正确持球,击墙投篮。这不会有助于你瞄篮和出手弧度,但能帮助你持球,出手,出手后跟进以及适宜的站位姿势。在家里你也可以做同样的事:躺在床上,向空中投出又接住。记住——每次处理球时,都要合理。
我建议你一天罚球500次,这只需要一个小时(对我,30一40分钟就行了)。如果你真想罚球更准,这只付出了一点点代价。
一旦你按部就班地练习所有这些基本功,你的自信心(这非常关键)将逐步得到增强。我希望你能很认真地采纳这些基本功的意见,并逐个练习,即使一开始命中率不高。生活中你不得不努力去做有意义的事,罚球也不例外,亦需努力。
篮球运动发明人是谁
想要了解NBA的发展脉络,就不得不提到美国的篮球发明人詹姆斯·奈史密斯(JAMES A. NAISMITH)。
四个学位
奈史密斯不是篮球行家。在体育方面,奈史密斯也是“说的多做的少”。十几岁时,奈史密斯曾经当过伐木工人,后来当上了长老会的牧师,让人生活更好始终是奈史密斯追求的目标。1890年,奈史密斯获得了蒙特利尔神学院的学位。不过,毕业之后的奈史密斯没有马上担任教职,而是在学校里教体育。此后,奈史密斯又进入了格罗斯医学院拿到了医学学位,使得他在大学获得的学位增加到了四个。
发明篮球
1891年,年轻的奈史密斯在美国东北部马萨诸塞州的国际基督教青年会培训学院(现在为斯普林菲尔德学院)出任体育教师。学监哈尔西·古利克要求奈史密斯发明一种“吸引人、容易学、容易玩,冬天可以在拥有人造灯光的体育馆进行的体育运动”。美国东北部的冬天漫长,天气寒冷,可供学生娱乐的体育项目不多。垒球、橄榄球渣袭、曲棍球和足球基本上属于室外运动。缺乏体育锻炼、无所事事的学生往往招惹是非,给校方增添了不少麻烦。
在学校看门人鲍普·斯蒂宾斯的帮助下,奈史密斯立起了杆子,缝制了篮球。为了让学生打篮球时有法可依,奈史密斯与学校的秘书莱昂斯小姐制定了有关比赛的13条规定。这就是最初的篮球比赛规则。在得到校方的批准之后,奈史密斯组织了世界上第一场篮球比赛。
后来,奈史密斯回忆这场比赛的情景时说:“这个班级一共有18名学生,所有的学生都得上场比赛。我挑选了两个队长,一边一个。然后我让球员败罩入场。每支球队有三个前锋、三个中锋、三个后卫。我挑选了两个中锋跳球,然后我在他们中间将篮球抛起。世界上第一场篮球比赛开始了。从此之后,这个班级不再乱哄哄了。篮球比赛成为整个班级的重要娱乐活动。”
奈史密斯发明的篮球运动马上取得了成功。几周之内,篮球运动迅速传遍了美国东北部地区的大学校园,并且依靠基督教青年会的网络传遍了全美国。
出席奥运
奈史密斯很早就希望过上轻闲的退休生活。可是55岁时,奈史密斯应邀担任了堪萨斯国民卫队的牧师,参加了与墨西哥的战争。在此期间,心灵手巧的奈史密斯又发明了橄榄球运动员的头盔。
奈史密斯发明篮球运动没有得到任何经济上的好处。1936年,他应邀出席柏林奥运会,观看第一次列入奥运比赛并且颁发奖牌的男子篮球比赛。不过,第二年,奈史密斯就离开了人世。尽管如此,他的发明已经成为世界上最为普及的体育运动。美国的职业篮球比赛如枯兄也逐渐走向全美国和全世界。