如何参加打篮球比赛
1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判缺腔抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例。
(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
拓展资料:如何预防打篮球受伤
打球最常见的受伤:手指戳伤,脚踝扭伤,腰部扭伤。
1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前,你就应伏态衫该检查自己的手指甲,这是非常有必要的,如果有点长,那就剪一下然后再去打,这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤,如果不慎手指受伤了,那么赶紧找盐水浸泡一会,浸泡完以后不要运动,恢复几天就好了。
2、打篮球需要我们不停的跑动,跳跃,这样才能尽情打球,但是如果没有做好准备工作,很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤,所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面,免得踩到别人导致自己的脚踝受伤,如不慎脚踝受伤了,那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面,但是不要用冰箱里冷冻的水,你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通,所以用凉水或者冰水就行,敷20分钟半个小时后就可以了,然后就是多吃营养的东西恢复。
3、如果采用不正确的方法打篮球,那么非常容易使自己的腰部受伤,因此,在打球过程中就要注意了,如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作,那样最容易腰部受伤,如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息,消息几天觉得没问题了,开始每天做闭笑仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。
中国人怎么才能进入NBA打球!
中国人进入NBA打球的方式有两种:
一、报名参加NBA选秀,NBA选秀为一年一度的NBA挑选新球员的盛会。
在选秀大会上,30支NBA球队都可以挑选想加入NBA的年轻男性球员,被选中的球员则被称为蔽宴NBA新秀。所有的球员都可以在大学毕业之后自动进入NBA选秀,也可以在他们高中毕业之后至他们完成大学学业之间这段时间宣布参加选秀。
每年NBA都会设立两个日期,所有希望参加选秀的球员必须在第一个日期之前宣布参加选秀。在此之后,NBA会为那些球员设立训练营,让球员们向各支球队展示能力与技巧。
第二个日期,即最后宣布参加选秀日,在选秀大会之前的一个星期。任意一名球员都可以在此之前做出决定把名字撤回,不参加当年的选秀。这一日期对大学生球员很重要,如果他们到最后的宣布参加选秀日才正式宣布参加选秀的话,不管最终有没有NBA球队选中他们,他们都将会丢掉在大学学习的机会。
二、被球探挖掘,球队直接跟你签约,首先个人水平要足够进入NBA的标准,其次必须在国际上有一定名气,而且还必须有庞大市场做依附,在某个正式比赛中有亮眼表现。
扩展资料:
王治郅是中国篮球界进入NBA的第一人,被评选为中国篮坛50大杰出人物和中国申办奥运特使。他和姚明、蒙克·巴特尔一起,被称为篮球场上的“移动长城”。
王治郅,1977年7月8日出态并基生于北京,前帆谨中国篮球运动员,司职大前锋/中锋,现任CBA八一南昌队主教练。
1991年12月,王治郅进入八一青年男子篮球队。1993年初入选中国少年特殊身材篮球队,并于同年入选中国青年男子篮球队,后加入八一男子篮球队。2001-05年曾效力于NBA独行侠、快船以及热火队。
2015年9月15日新赛季CBA注册截止日,八一队的球员注册名单上并没有出现38岁老将王治郅的名字,王治郅退役已成事实。2016年7月5日,王治郅的退役仪式在北京奥体中心举行,在仪式上,王治郅正式宣布退役。2018年7月,王治郅正式成为八一南昌队主教练。
参考资料来源:百度百科-NBA选秀
参考资料来源:百度百科-球探
普通人怎么参加篮球比赛
这个要看你的年龄和现在的打球情况——乱猛统称在X年龄里展现的篮球天分
专业的篮球训练是需要在13岁左右甚至是10岁左右发现有篮球方面的天分和兴趣的时候,然后参加相对专业的篮球训练学校,有公立的也有个人的,一般都是有名的国手或者是退役的篮球运动员开的训练学校,这个你可以看你所在的地区看有哪种然后选择一下,青少年的话的在18岁之前的训练是要有专业的行指基础的,16岁之后在踏入职业篮球的话很少。
现在有很多的专业联赛,比如NIKE的全国高中联赛,或者区域的篮球联赛,这些在广东很多镇都有联赛,要是有学校的话,进入校队,校级联赛也是不错的选择,现在有很多的专业篮球教练、裁判什么的都是可以选择的,当然天赋异禀的话,也可以直接去CBA得各种专业队档陪配去毛遂自荐。
如何参加高考篮球特长生
高考篮球特长枣隐生的招生标准:
1、学业水平要求
在初中阶段学业水平良好,综合素质评价合格,体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。
2、体育特长要求
在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛。集体项目或单项比赛获国家比赛前16名,或省级比赛前8名,或市级比赛前6名,或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
体育特长生招生办法:
1、经本弊芦人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级租岩带(或以上)称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。
2、招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门,语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。
3、高校通过单独考试招收的一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。
4、招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准,并办理录取手续。