打篮球练左手运球一般要学多久。
其实，我想问LZ你说的熟练是什么程度？只是和一般人打打，2个月左右就可以，但是如果你追求和右手一样灵活，那可首陵就要下苦功夫了，1年是最少的，并不是每天打坚持1个月就可以了，那控卫在控球上的技术含量就打折扣了。逼迫自己在运球的时候一直用左手，别想还手变向，不现实，很容易造成者袜戚失误，我在大学好神打了2年半的控卫，还是觉得左手不是很灵活。希望能给LZ帮助
篮球如何练习左手
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！
左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！
因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）
2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球，也一样，练习用时为半个小时！
3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球，同样，练习用时为半个小时！
4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去！
5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！
练习用时：半个小时。
6、双手交替运球练习。
跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球！
练习用时：半个小时。
7、篮兆亮球是一项考验人体协调性的运动，你的右手熟练运球，传球和投篮，为了能达到力量的平衡，协调双手肌肉的机能，练习左手运球的时候，同样也要加上传球和投篮的练习，让左手的熟练度镇卖接近右手，从而达到人体做篮球运动时的协调！
8、注意一点，大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛，没关系的，因为左手做不习惯的运动时，肯定会出现这种酸痛感，当左手习惯了各种运球，传球，投篮族旅宽的练习强度，这些感觉就没了！
如何练习左手投篮左手投篮有什么用
如何练习左手投篮
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。
左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）
2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球。
3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球！
4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；
如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。
5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用段局左手投篮！
同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。
要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。
6、双手交替运球练习。
跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触毕燃困面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地手念投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
左手投篮有什么用
左手投篮的好处是对手不太容易防住.因为大多数人都习惯右手,对左手投篮的人不适应.其实左手投篮和右手投篮都差不多,姿势都是一样的,最重要的还是自己的技术,左手投篮,觉得只要练得多,哪个手都能投得准.
打篮球如何练好左手
很多篮球运动爱好者（以右撇子为例）习惯于用右手运球，而左手运球变成弱项，这样一样，运球不能灵活多变，运球突破方向比较单一，容易被对方加以防守！
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！
左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！
方法步骤：磨告誉
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球瞎段运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）。
2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左友雀手运球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球。
3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球。
4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去！
5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！
6、双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球！
注意一点，大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛，没关系的，因为左手做不习惯的运动时，肯定会出现这种酸痛感，当左手习惯了各种运球，传球，投篮的练习强度，这些感觉就没了！
